cs.tomi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
12.3 km
1:25:17 06:56 p/km Normál futás
18.01 km
1:59:18 06:37 p/km Normál futás |
30
1:01:04 Edzés |
31
11.71 km
1:19:59 06:50 p/km Normál futás |
1
|
2
18.27 km
1:47:43 05:54 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
60.29 km
6:32:17
1:01:04
|
|
4
1:05:02 Edzés |
5
12.33 km
1:19:17 06:26 p/km Normál futás |
6
|
7
13.07 km
1:25:12 06:31 p/km Normál futás |
8
1:02:11 Edzés |
9
41.87 km
5:00:37 07:11 p/km Normál futás |
10
12.24 km
1:18:31 06:25 p/km Normál futás |
45. hét
2:07:13
79.51 km
9:03:37 |
|
11
53:46 Edzés |
12
12.04 km
1:18:45 06:32 p/km Normál futás |
13
1:00:24 Edzés |
14
11.83 km
1:26:00 07:16 p/km Normál futás |
15
|
16
55.49 km
6:16:27 06:47 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
1:54:10
79.36 km
9:01:12 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 177.14 km | 19:52:32 |
55.49 km |
6:16:27 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:01:23 |
- | 1:05:02 |
| Összesen | 12 | 177.14 km | 23:53:55 |
55.49 km | 6:16:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 3354.53 km | 367:55:38 |
66.36 km |
10:38:56 |
|
Túra
|
1 | 17.69 km | 4:12:42 |
17.69 km |
4:12:42 |
|
Vizisport
|
3 | 22.03 km | 2:28:27 |
12.25 km |
1:34:18 |
|
Egyéb
|
54 | - | 58:41:37 |
- | 4:00:00 |
| Összesen | 233 | 3579.37 km | 433:18:24 |
66.360 km | 10:38:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
