Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	4 Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás	5 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	6 Futás 7 km 58:00 08:17 p/km Futógépes futás	7	1. hét 2 erősport 1000 kg 1:40:00 4 futás 24 km 3:18:00
8 Erősport 500 kg 45:00 Testépítés Futás 4.5 km 38:00 08:27 p/km Futógépes futás	9 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés Futás 4.5 km 38:00 08:27 p/km Futógépes futás	10	11 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	12 Futás 9 km 1:15:00 08:20 p/km Futógépes futás	13 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	14	2. hét 4 erősport 2000 kg 3:45:00 4 futás 23 km 3:11:00
15 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés Futás 5.5 km 45:00 08:11 p/km Futógépes futás	16 Futás 8 km 1:10:00 08:45 p/km Futógépes futás	17	18 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	19 Futás 9.5 km 1:15:00 07:54 p/km Futógépes futás	20 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés Futás 4 km 30:00 07:30 p/km Futógépes futás	21	3. hét 3 erősport 1500 kg 2:40:00 4 futás 27 km 3:40:00
22	23 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	24	25	26	27	28 Futás 9 km 1:10:00 07:47 p/km Futógépes futás	4. hét 1 erősport 500 kg 1:00:00 1 futás 9 km 1:10:00
29	30 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futógépes futás	31 Futás 13 km 1:45:00 08:05 p/km Futógépes futás	1	2	3	4	5. hét 1 erősport 500 kg 1:00:00 2 futás 16 km 2:15:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	99 km	13:34:00	13 km	1:45:00
Erősport	11	5500 kg	10:05:00	500 kg	1:00:00
Összesen	26	99 km 5500 kg	23:39:00	13 km 500 kg	1:45:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	582 km	75:04:00	13 km	1:45:00
Erősport	44	22000 kg	40:15:00	500 kg	1:30:00
Összesen	127	582 km 22000 kg	115:19:00	13.000 km 500.0 kg	1:45:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés