bundi21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
8 km
45:00 05:38 p/km Hosszú futás |
29
|
30
8.5 km
1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás |
31
7.5 km
1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás |
1
500 kg
45:00 Testépítés
5 km
35:00 07:00 p/km Futógépes futás |
2
|
22. hét
29 km
3:20:00
500 kg
0:45:00 |
|
3
|
4
500 kg
1:10:00 Testépítés |
5
500 kg
1:10:00 Testépítés |
6
|
7
7.5 km
1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás |
8
|
9
|
23. hét
1000 kg
2:20:00
7.5 km
1:00:00 |
|
10
500 kg
40:00 Testépítés
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
11
500 kg
50:00 Testépítés |
12
|
13
9 km
1:05:00 07:13 p/km Futógépes futás |
14
|
15
8 km
1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás |
16
6 km
45:00 07:30 p/km Futógépes futás |
24. hét
1000 kg
1:30:00
28 km
3:30:00 |
|
17
7 km
40:00 05:43 p/km Hosszú futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
7 km
0:40:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 47.5 km | 5:45:00 |
9 km |
1:05:00 |
|
Erősport
|
5 | 2500 kg | 4:35:00 |
500 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 12 | 47.5 km
2500 kg |
10:20:00 |
9 km
500 kg |
1:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 543 km | 69:59:00 |
13 km |
1:45:00 |
|
Erősport
|
44 | 22000 kg | 40:15:00 |
500 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 121 | 543 km
22000 kg |
110:14:00 |
13.000 km
500.0 kg |
1:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
