bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.15 km
1:15:29 07:26 p/km Normál futás |
44. hét
10.15 km
1:15:29 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
6.24 km
44:09 07:05 p/km Normál futás |
10
26.36 km
6:44:30 15:21 p/km Hegyi túra |
45. hét
6.24 km
0:44:09
26.36 km
6:44:30 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
0 kg
33:06 Súlyemelés |
16
|
17
|
46. hét
0:33:06
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16.39 km | 1:59:38 |
10.15 km |
1:15:29 |
|
Túra
|
1 | 26.36 km | 6:44:30 |
26.36 km |
6:44:30 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:33:06 |
0 kg |
0:33:06 |
| Összesen | 4 | 42.75 km | 9:17:14 |
26.36 km | 6:44:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 427.45 km | 54:06:57 |
15.52 km |
2:10:12 |
|
Úszás
|
3 | 1.48 km | 0:52:12 |
0.65 km |
0:22:20 |
|
Túra
|
24 | 160.29 km | 43:25:52 |
30.24 km |
7:11:28 |
|
Erősport
|
49 | 0 kg | 26:15:19 |
0 kg |
1:49:29 |
|
Egyéb
|
24 | - | 15:34:59 |
- | 1:09:46 |
| Összesen | 163 | 681.77 km | 140:15:19 |
30.240 km | 7:11:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
