bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
6.5 km
44:04 06:47 p/km Normál futás |
28
1:00:00 Squash |
29
|
30
|
31
|
1
10 km
1:12:59 07:18 p/km Normál futás |
22. hét
16.5 km
1:57:03
1:00:00
|
|
2
20:00 Torna |
3
|
4
1:00:00 Squash |
5
20:00 Torna |
6
|
7
|
8
|
23. hét
0:40:00
1:00:00
|
|
9
|
10
20:00 Torna |
11
1:00:00 Squash |
12
7 km
49:00 07:00 p/km Normál futás 20:00 Torna |
13
|
14
20:00 Torna |
15
7 km
49:15 07:02 p/km Normál futás 20:00 Torna |
24. hét
1:20:00
1:00:00
14 km
1:38:15 |
|
16
|
17
20:00 Torna |
18
1:00:00 Squash |
19
4.5 km
30:51 06:51 p/km Normál futás 20:00 Torna |
20
|
21
|
22
|
25. hét
0:40:00
1:00:00
4.5 km
0:30:51 |
|
23
|
24
20:00 Torna |
25
1:00:00 Squash |
26
20:00 Torna |
27
20:00 Torna |
28
20:00 Torna |
29
|
26. hét
1:20:00
1:00:00
|
|
30
|
1
|
2
1:00:00 Squash |
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
1:00:00
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.5 km | 3:22:05 |
10 km |
1:12:59 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
12 | - | 4:00:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 20 | 28.5 km | 11:22:05 |
10 km | 1:12:59 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 145.4 km | 18:46:09 |
11.6 km |
1:54:58 |
|
Bringázás
|
1 | 53 km | 3:35:00 |
53 km |
3:35:00 |
|
Labdajáték
|
25 | - | 25:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
21 | - | 8:44:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 69 | 198.4 km | 56:05:09 |
53.000 km | 3:35:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
