bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
1:12:00 07:12 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
10 km
1:12:00 |
|
3
20:00 Edzés |
4
4.5 km
29:33 06:34 p/km Normál futás |
5
1:00:00 Squash |
6
|
7
7.8 km
56:21 07:13 p/km Normál futás |
8
|
9
|
23. hét
0:20:00
12.3 km
1:25:54
1:00:00
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
20:00 Edzés |
16
|
24. hét
0:20:00
|
|
17
4.5 km
30:20 06:44 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
4.5 km
0:30:20 |
|
24
|
25
|
26
4.6 km
30:35 06:39 p/km Normál futás 1:00:00 Squash |
27
|
28
|
29
70 km
5:30:00 04:43 p/km Normál tekerés |
30
4.6 km
31:33 06:52 p/km Normál futás |
26. hét
9.2 km
1:02:08
1:00:00
70 km
5:30:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 36 km | 4:10:22 |
10 km |
1:12:00 |
|
Bringázás
|
1 | 70 km | 5:30:00 |
70 km |
5:30:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:40:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 11 | 106 km | 12:20:22 |
70 km | 5:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 170.7 km | 20:44:25 |
10.2 km |
1:20:26 |
|
Bringázás
|
2 | 123.7 km | 9:04:12 |
70 km |
5:30:00 |
|
Labdajáték
|
6 | - | 6:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 3:00:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 42 | 294.4 km | 38:48:37 |
70.000 km | 5:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
