bliptak edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.15 km
54:15 10:32 p/km Séta |
29
10.26 km
1:04:20 06:16 p/km Normál futás |
30
12.48 km
1:17:49 06:14 p/km Normál futás |
31
|
1
10.33 km
1:05:09 06:18 p/km Normál futás
7.84 km
2:00:12 15:20 p/km Séta |
2
|
3
15.1 km
1:33:12 06:10 p/km Normál futás |
44. hét
12.99 km
2:54:27
48.17 km
5:00:30 |
|
4
11.52 km
1:10:26 06:07 p/km Normál futás |
5
|
6
11 km
1:07:29 06:08 p/km Normál futás
1.84 km
20:42 11:15 p/km Séta
1.85 km
21:11 11:27 p/km Séta |
7
|
8
6.14 km
36:51 06:00 p/km Normál futás |
9
14.5 km
1:41:23 07:00 p/km Normál futás
3.77 km
46:32 12:21 p/km Séta |
10
13.18 km
1:24:54 06:26 p/km Normál futás |
45. hét
56.34 km
6:01:03
7.46 km
1:28:25 |
|
11
10.23 km
1:05:23 06:23 p/km Normál futás |
12
|
13
10.39 km
1:07:03 06:27 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
8.73 km
55:40 06:23 p/km Normál futás
4.2 km
1:33:22 22:14 p/km Séta |
17
|
46. hét
29.35 km
3:08:06
4.2 km
1:33:22 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 111.12 km | 11:47:30 |
15.1 km |
1:41:23 |
|
Túra
|
5 | 19.5 km | 5:01:59 |
7.84 km |
2:00:12 |
| Összesen | 15 | 130.62 km | 16:49:29 |
15.1 km | 2:00:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
189 | 2285.23 km | 241:25:04 |
42.7 km |
4:40:07 |
|
Bringázás
|
3 | 11.88 km | 0:52:54 |
5.23 km |
0:21:34 |
|
Túra
|
70 | 327.59 km | 79:25:35 |
11.29 km |
2:52:38 |
| Összesen | 262 | 2624.7 km | 321:43:33 |
42.700 km | 4:40:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
