Edzéseim - 2025 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 május

2025 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 10 km 1:00:57 06:06 p/km Laza futás	28 Bringázás 37.3 km 2:00:00 03:13 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.1 km 1:03:50 06:19 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	30	31	1 Bringázás 50.41 km 3:27:16 04:07 p/km Normál tekerés	22. hét 2 futás 20.1 km 2:04:47 2 bringázás 87.71 km 5:27:16
2	3 Futás 12.51 km 1:17:00 06:09 p/km Laza futás	4 Bringázás 36.6 km 1:47:35 02:56 p/km Normál tekerés	5	6	7 Futás 19.11 km 2:26:42 07:41 p/km erdei terepfutás	8	23. hét 2 futás 31.62 km 3:43:42 1 bringázás 36.6 km 1:47:35
9 Futás 13 km 1:20:10 06:10 p/km Laza futás Bringázás 50.21 km 2:19:42 02:47 p/km Normál tekerés	10 Aerobic 1:21:20 INTERVALL	11 Bringázás 41.3 km 2:06:40 03:04 p/km Normál tekerés	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	13 Aerobic 39:00 kick-box	14 Futás 16.27 km 1:56:38 07:10 p/km erdei terepfutás	15 Bringázás 60 km 2:37:58 02:38 p/km Normál tekerés	24. hét 3 futás 39.27 km 4:16:48 3 bringázás 151.51 km 7:04:20 2 aerobic 2:00:20
16	17 Futás 11 km 1:14:36 06:47 p/km dombfutás	18 Bringázás 42.1 km 2:05:15 02:59 p/km Normál tekerés	19 Futás 9.7 km 59:43 06:09 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	20	21 Futás 21.12 km 2:14:51 06:23 p/km Hosszú futás Bringázás 8.1 km 48:43 06:01 p/km Regeneráló tekerés	22 Bringázás 51 km 2:18:00 02:42 p/km Normál tekerés Úszás 0.815 km 14:43 18:03 p/km Mell lábtempó	25. hét 3 futás 41.82 km 4:29:10 3 bringázás 101.2 km 5:11:58 1 Úszás 0.815 km 0:14:43
23	24 Futás 10 km 1:09:08 06:55 p/km erdei terepfutás	25 Bringázás 41.4 km 2:05:00 03:01 p/km Normál tekerés	26 Futás 5 km 30:22 06:04 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	27	28	29 Úszás 1.85 km 38:00 20:32 p/km Mell lábtempó Túra 6 km 1:25:00 14:10 p/km Séta	26. hét 2 futás 15 km 1:39:30 1 bringázás 41.4 km 2:05:00 1 Úszás 1.85 km 0:38:00 1 túra 6 km 1:25:00
30 Úszás 1.825 km 35:00 19:11 p/km Mell lábtempó Futás 10 km 1:08:35 06:52 p/km Terepfutás	1 Úszás 1.581 km 34:09 21:36 p/km Mell lábtempó Túra 2.2 km 44:30 20:14 p/km Séta	2 Úszás 2 km 42:00 21:00 p/km Mell lábtempó Futás 10.5 km 1:10:31 06:43 p/km Terepfutás Túra 2.35 km 43:48 18:38 p/km Séta	3 Túra 4.35 km 1:17:46 17:53 p/km Séta Úszás 1 km 24:00 24:00 p/km Mell lábtempó	4 Úszás 2.81 km 58:20 20:46 p/km Mell lábtempó	5	6 Bringázás 50.21 km 2:14:43 02:41 p/km Normál tekerés Úszás 1.63 km 33:31 20:34 p/km Mellúszás	27. hét 6 Úszás 10.846 km 3:47:00 2 futás 20.5 km 2:19:06 3 túra 8.9 km 2:46:04 1 bringázás 50.21 km 2:14:43

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	137.71 km	15:17:45	21.12 km	2:26:42
Úszás	3	4.49 km	1:27:43	1.85 km	0:38:00
Bringázás	9	381.12 km	19:36:09	60 km	3:27:16
Túra	1	6 km	1:25:00	6 km	1:25:00
Aerobic	2	-	2:00:20	-	1:21:20
Összesen	26	529.32 km	39:46:57	60 km	3:27:16

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	886.99 km	96:43:30	21.91 km	3:28:15
Úszás	16	23.011 km	8:36:59	2.81 km	0:58:20
Bringázás	22	804.63 km	41:55:04	77 km	4:06:00
Túra	7	56.05 km	12:18:20	16.3 km	3:14:53
Aerobic	13	-	15:17:44	-	1:21:20
Összesen	130	1770.681 km	174:51:37	77.000 km	4:06:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés