Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 15.35 km 1:21:43 05:19 p/km Normál futás Úszás 0.21 km 05:31 26:16 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 0.31 km 08:36 27:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:03:25 Hot iron	30 Futás 14.37 km 1:16:34 05:20 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:01:19 Hot iron	1 Futás 22.7 km 2:02:46 05:24 p/km Normál futás Bringázás 20.77 km 1:00:59 02:56 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 1:03:20 Hot iron	3 Bringázás 47.22 km 1:42:32 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 10.4 km 30:30 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 10.49 km 29:04 02:46 p/km Normál tekerés	44. hét 3 futás 52.42 km 4:41:03 2 Úszás 0.52 km 0:14:07 3 erősport 20.88 km 3:08:04 4 bringázás 88.88 km 3:43:05
4 Futás 9.66 km 57:57 06:00 p/km Normál futás	5 Futás 10.08 km 51:54 05:09 p/km Normál futás	6	7 Erősport 0 kg 52:23 Hot iron	8 Futás 13.83 km 1:12:35 05:15 p/km Normál futás	9	10 Futás 21.38 km 1:58:58 05:34 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 54.95 km 5:01:24 1 erősport 0:52:23
11	12	13 Futás 6.06 km 33:38 05:33 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 1:00:55 Hot iron	15 Futás 12.19 km 1:04:36 05:18 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:02:15 Hot iron	17 Túra 17.81 km 5:21:59 18:05 p/km Hegyi túra	46. hét 2 futás 18.25 km 1:38:14 2 erősport 2:03:10 1 túra 17.81 km 5:21:59
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	95.9 km	8:42:24	22.7 km	2:02:46
Bringázás	4	88.88 km	3:43:05	47.22 km	1:42:32
Túra	1	17.81 km	5:21:59	17.81 km	5:21:59
Erősport	4	0 kg	3:58:53	0 kg	1:03:20
Összesen	16	202.59 km	21:46:21	47.22 km	5:21:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	2355.19 km	211:22:20	22.7 km	2:02:46
Úszás	58	72.66 km	32:57:02	2.6 km	1:05:57
Bringázás	70	1468.91 km	58:39:32	64.86 km	2:20:26
Túra	19	300.38 km	84:44:19	34.23 km	10:35:21
Aerobic	9	-	9:03:33	-	1:01:10
Erősport	88	0 kg	90:27:52	0 kg	1:10:28
Vizisport	18	119.13 km	25:11:17	11.72 km	2:38:56
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	434	4656.39 km	513:12:16	64.860 km	10:35:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés