annika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
1:00:00 Walk |
30
1:00:00 Jógázás |
1
2:00:00 Jógázás 1:00:00 Jógázás |
2
|
3
|
4
|
18. hét
1:00:00
4:00:00
|
|
5
1:00:00 Jógázás |
6
|
7
1:00:00 Jógázás |
8
1:00:00 Jógázás |
9
1:00:00 Gerinctorna |
10
|
11
|
19. hét
3:00:00
1:00:00
|
|
12
1:00:00 Jógázás |
13
1:00:00 Jógázás |
14
1:00:00 Jógázás |
15
|
16
|
17
16 km
5:00:00 18:45 p/km Hegyi túra |
18
|
20. hét
3:00:00
16 km
5:00:00 |
|
19
1:00:00 Jógázás |
20
|
21
1:00:00 Jógázás |
22
1:00:00 Jógázás |
23
(terv)
1:00:00 Gerinctorna |
24
|
25
|
21. hét
3:00:00
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 16 km | 5:00:00 |
16 km |
5:00:00 |
|
Jóga
|
11 | - | 12:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 13 | 16 km | 18:00:00 |
16 km | 5:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 26 km | 6:50:00 |
16 km |
5:00:00 |
|
Jóga
|
60 | - | 64:00:00 |
- | 4:00:00 |
|
Egyéb
|
56 | - | 56:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 119 | 26 km | 126:50:00 |
16.000 km | 5:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
