HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
1.36 km
18:05 13:18 p/km Séta
1.57 km
23:24 14:54 p/km Séta 34:00 Jógázás |
1
1.36 km
19:49 14:34 p/km Séta
1.86 km
24:27 13:09 p/km Séta
0.71 km
08:47 12:22 p/km Séta
2.67 km
32:23 12:08 p/km Séta
2.6 km
26:05 10:02 p/km Séta |
2
1.4 km
20:57 14:58 p/km Séta
3.23 km
42:53 13:17 p/km Séta
1.2 km
13:59 11:39 p/km Séta
1.36 km
13:48 10:09 p/km Séta
6 km
39:28 06:35 p/km Normál futás |
3
1.26 km
17:00 13:30 p/km Séta
1.44 km
21:58 15:15 p/km Séta
4.39 km
1:15:48 17:16 p/km Séta
1.79 km
30:02 16:47 p/km Séta |
4
1.37 km
17:49 13:00 p/km Séta
1.46 km
21:57 15:02 p/km Séta
2.71 km
37:28 13:50 p/km Séta
1.14 km
15:10 13:18 p/km Séta
0.74 km
08:02 10:51 p/km Séta
0.75 km
08:44 11:39 p/km Séta |
5
6.2 km
39:40 06:24 p/km Normál futás
1.34 km
15:31 11:35 p/km Séta |
6
2.4 km
29:59 12:30 p/km Séta
8.06 km
2:07:02 15:46 p/km Séta 1:05:24 Jógázás |
27. hét
48.17 km
11:11:07
2.3 km
1:39:24
12.2 km
1:19:08 |
7
1.41 km
20:15 14:22 p/km Séta
1.4 km
16:49 12:01 p/km Séta
0.59 km
08:13 13:56 p/km Séta
2.85 km
53:44 18:51 p/km Séta |
8
1.42 km
18:14 12:50 p/km Séta
1.42 km
15:35 10:58 p/km Séta
1.7 km
24:38 14:29 p/km Séta |
9
1.36 km
18:02 13:16 p/km Séta
1.35 km
25:07 18:36 p/km Séta
1.42 km
19:51 13:59 p/km Séta
6.02 km
38:23 06:23 p/km Normál futás
0.71 km
08:05 11:23 p/km Séta |
10
1.12 km
15:39 13:58 p/km Séta
1.55 km
27:18 17:37 p/km Séta
0.38 km
06:14 16:24 p/km Séta
2.22 km
38:57 17:33 p/km Séta
0.66 km
10:51 16:26 p/km Séta |
11
2.34 km
27:27 11:44 p/km Séta
1.35 km
20:22 15:05 p/km Séta |
12
|
13
1.77 km
21:20 12:03 p/km Séta
1.32 km
18:11 13:47 p/km Séta |
28. hét
28.34 km
6:54:52
6.02 km
0:38:23 |
14
|
15
|
16
1.09 km
15:32 14:15 p/km Séta
2.78 km
48:40 17:30 p/km Séta
0.97 km
11:23 11:44 p/km Séta
0.69 km
08:45 12:41 p/km Séta |
17
|
18
6 km
39:00 06:30 p/km Normál futás |
19
1.16 km
21:03 18:09 p/km Séta
2.31 km
41:47 18:05 p/km Séta |
20
2.31 km
36:08 15:39 p/km Séta
1.1 km
17:52 16:15 p/km Séta
2.27 km
37:14 16:24 p/km Séta
0.67 km
08:06 12:05 p/km Séta 11:00 Jógázás |
29. hét
15.35 km
4:06:30
6 km
0:39:00
0:11:00
|
21
2.28 km
38:28 16:52 p/km Séta |
22
7.3 km
49:01 06:43 p/km Séta |
23
12:00 Jógázás
0.67 km
10:18 15:22 p/km Séta
1.93 km
31:01 16:04 p/km Séta |
24
4.97 km
1:23:26 16:47 p/km Séta |
25
|
26
5.01 km
33:48 06:45 p/km Séta
2.79 km
54:14 19:26 p/km Séta |
27
1.78 km
28:54 16:14 p/km Séta
5.01 km
32:46 06:32 p/km Normál futás 11:00 Jógázás |
30. hét
26.73 km
5:29:10
0:23:00
5.01 km
0:32:46 |
28
1.37 km
39:55 29:08 p/km Séta 24:00 Jógázás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
1.37 km
0:39:55
0:24:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 29.23 km | 3:09:17 |
6.2 km |
0:39:40 |
Túra
|
61 | 117.03 km | 27:40:05 |
8.06 km |
2:07:02 |
Jóga
|
5 | - | 2:03:24 |
- | 1:05:24 |
Összesen | 71 | 148.56 km | 32:52:46 |
8.06 km | 2:07:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 143.8 km | 16:33:15 |
10.01 km |
1:04:45 |
Bringázás
|
19 | 91.83 km | 6:14:25 |
13.79 km |
1:00:18 |
Túra
|
226 | 507.31 km | 114:08:37 |
31.04 km |
5:33:59 |
Jóga
|
57 | - | 29:02:57 |
- | 4:00:13 |
Egyéb
|
10 | - | 8:31:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 343 | 912.76 km | 174:30:14 |
120.820 km | 5:33:59 |