alfaromeo164 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
12.05 km
1:46:00 08:48 p/km Totyogó |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
12.05 km
1:46:00 |
|
15
12.1 km
1:47:00 08:51 p/km Totyogó |
16
12.16 km
1:47:27 08:50 p/km Totyogó |
17
12.03 km
1:42:50 08:33 p/km Normál futás |
18
12.12 km
1:46:16 08:46 p/km Totyogó |
19
|
20
|
21
21.1 km
2:44:10 07:47 p/km Hosszú futás |
16. hét
69.51 km
9:47:43 |
|
22
|
23
11.68 km
1:48:05 09:15 p/km Totyogó |
24
|
25
11.94 km
1:44:37 08:46 p/km Totyogó |
26
|
27
|
28
|
17. hét
23.62 km
3:32:42 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 105.18 km | 15:06:25 |
21.1 km |
2:44:10 |
| Összesen | 8 | 105.18 km | 15:06:25 |
21.1 km | 2:44:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 504.8 km | 74:38:41 |
21.38 km |
2:59:41 |
| Összesen | 40 | 504.8 km | 74:38:41 |
21.380 km | 2:59:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
