HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
3.3 km
20:01 06:04 p/km Normál futás
3.09 km
07:22 02:23 p/km Normál tekerés |
31
4.2 km
26:01 06:12 p/km Normál futás
4.47 km
25:57 05:48 p/km Normál futás |
1
7.02 km
50:05 07:08 p/km Normál futás |
2
8.64 km
54:41 06:20 p/km Normál futás |
3
5.6 km
31:53 05:42 p/km Normál futás |
4
4.65 km
27:01 05:49 p/km Normál futás
9.63 km
53:42 05:35 p/km Normál futás
9.63 km
53:42 05:35 p/km Normál futás |
5
12.84 km
2:55:40 13:41 p/km Hegyi túra
5.38 km
30:16 05:38 p/km Normál futás |
44. hét
62.52 km
6:13:19
3.09 km
0:07:22
12.84 km
2:55:40 |
6
6.6 km
36:41 05:33 p/km Normál futás |
7
10.08 km
2:16:58 13:35 p/km Hegyi túra
5.79 km
31:13 05:23 p/km Normál futás |
8
9.57 km
2:16:06 14:13 p/km Hegyi túra
8.35 km
46:18 05:33 p/km Normál futás |
9
7.52 km
47:42 06:21 p/km Normál futás
3.22 km
17:34 05:27 p/km Normál futás |
10
8.12 km
1:12:03 08:52 p/km Normál futás
5.28 km
30:35 05:48 p/km Normál futás |
11
6.03 km
34:10 05:40 p/km Normál futás |
12
5.85 km
33:40 05:45 p/km Normál futás |
45. hét
56.76 km
5:49:56
19.65 km
4:33:04 |
13
4.7 km
25:30 05:26 p/km Normál futás |
14
7.53 km
42:33 05:39 p/km Normál futás |
15
5.02 km
26:58 05:22 p/km Normál futás |
16
6 km
32:38 05:26 p/km Normál futás |
17
4.3 km
22:28 05:13 p/km Normál futás |
18
6.95 km
47:18 06:48 p/km Normál futás
6.96 km
39:59 05:45 p/km Normál futás |
19
4.32 km
23:06 05:21 p/km Normál futás |
46. hét
45.78 km
4:20:30 |
20
7.77 km
42:32 05:28 p/km Normál futás |
21
15.59 km
1:25:56 05:31 p/km Normál futás |
22
|
23
7.5 km
40:04 05:21 p/km Normál futás
4.22 km
22:56 05:26 p/km Normál futás |
24
7.07 km
37:01 05:14 p/km Normál futás |
25
5.92 km
32:25 05:29 p/km Normál futás |
26
13.82 km
3:28:35 15:06 p/km Normál futás
5.1 km
27:58 05:29 p/km Normál futás |
47. hét
66.99 km
8:17:27 |
27
6.68 km
19:02 02:51 p/km Normál tekerés
5.56 km
31:03 05:35 p/km Normál futás |
28
3.05 km
17:13 05:39 p/km Normál futás |
29
7.28 km
39:09 05:23 p/km Normál futás
6.9 km
22:21 03:14 p/km Normál tekerés |
30
8.05 km
43:22 05:23 p/km Normál futás |
1
|
2
5.55 km
43:15 07:48 p/km Normál futás
7.65 km
43:48 05:44 p/km Normál futás |
3
9.43 km
1:11:18 07:34 p/km Normál futás
6.18 km
35:43 05:47 p/km Normál futás |
48. hét
13.58 km
0:41:23
52.75 km
5:24:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 244.02 km | 25:40:00 |
15.59 km |
3:28:35 |
Bringázás
|
2 | 13.58 km | 0:41:23 |
6.9 km |
0:22:21 |
Túra
|
3 | 32.49 km | 7:28:44 |
12.84 km |
2:55:40 |
Összesen | 41 | 290.09 km | 33:50:07 |
15.59 km | 3:28:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
369 | 2712.05 km | 298:27:32 |
70.42 km |
10:44:43 |
Úszás
|
9 | 7.2 km | 4:18:30 |
1.12 km |
0:33:44 |
Bringázás
|
157 | 603.62 km | 28:59:37 |
24.49 km |
0:56:50 |
Túra
|
57 | 679.02 km | 164:50:05 |
42.36 km |
8:28:19 |
Téli sport
|
4 | 26.46 km | 5:05:54 |
11.37 km |
1:50:19 |
Erősport
|
31 | 0 kg | 40:38:06 |
0 kg |
1:39:46 |
Egyéb
|
2 | - | 1:42:58 |
- | 1:02:58 |
Összesen | 629 | 4093.89 km | 544:02:42 |
70.420 km | 10:44:43 |