HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
8.48 km
48:50 05:46 p/km Normál futás
3.15 km
17:21 05:30 p/km Normál futás |
26
13.43 km
3:54:20 17:27 p/km Hegyi túra |
27
8.38 km
55:08 06:35 p/km Normál futás
12.56 km
33:02 02:38 p/km Normál tekerés
3.13 km
07:28 02:23 p/km Normál tekerés |
28
4.05 km
25:17 06:15 p/km Normál futás
8.45 km
53:43 06:21 p/km Normál futás
3.23 km
17:00 05:16 p/km Normál futás |
29
7.28 km
54:35 07:30 p/km Normál futás
3.25 km
10:38 03:16 p/km Normál tekerés
5.07 km
27:57 05:31 p/km Normál futás
3.15 km
07:47 02:28 p/km Normál tekerés |
30
3.37 km
20:58 06:13 p/km Normál futás
3.28 km
17:59 05:29 p/km Normál futás |
1
18.11 km
4:47:35 15:53 p/km Hegyi túra
4.84 km
32:14 06:40 p/km Normál futás
3.25 km
09:11 02:50 p/km Normál tekerés
3.13 km
07:44 02:28 p/km Normál tekerés |
39. hét
59.58 km
6:11:02
31.54 km
8:41:55
28.47 km
1:15:50 |
2
6.17 km
35:10 05:42 p/km Normál futás
3.25 km
10:38 03:16 p/km Normál tekerés
3.23 km
18:09 05:37 p/km Normál futás |
3
3.55 km
56:06 15:48 p/km Hegyi túra |
4
7.66 km
43:57 05:44 p/km Normál futás
3.11 km
17:01 05:28 p/km Normál futás |
5
8.96 km
1:03:41 07:06 p/km Normál futás
3.17 km
07:40 02:25 p/km Normál tekerés |
6
9.38 km
29:30 03:09 p/km Normál tekerés
6.41 km
36:02 05:37 p/km Normál futás
3.24 km
11:43 03:37 p/km Normál tekerés
3.09 km
16:10 05:14 p/km Normál futás |
7
7.96 km
59:16 07:27 p/km Normál futás
5.53 km
31:23 05:41 p/km Normál futás |
8
8.81 km
1:08:26 07:46 p/km Normál futás
3.13 km
07:05 02:16 p/km Normál tekerés |
40. hét
60.93 km
6:29:15
22.17 km
1:06:36
3.55 km
0:56:06 |
9
6.88 km
38:07 05:32 p/km Normál futás
3.41 km
20:09 05:55 p/km Normál futás |
10
4.43 km
25:09 05:41 p/km Normál futás |
11
9.67 km
1:08:05 07:02 p/km Normál futás
3.26 km
10:19 03:10 p/km Normál tekerés
3.2 km
07:27 02:20 p/km Normál tekerés
3.43 km
19:01 05:33 p/km Normál futás |
12
3.39 km
20:03 05:55 p/km Normál futás
3.11 km
17:04 05:29 p/km Normál futás |
13
17.12 km
3:48:34 13:21 p/km Normál futás
3.24 km
09:17 02:52 p/km Normál tekerés
2.69 km
15:56 05:55 p/km Normál futás
3.16 km
07:43 02:27 p/km Normál tekerés |
14
7.01 km
1:02:03 08:51 p/km Normál futás
3.24 km
10:32 03:15 p/km Normál tekerés
3.14 km
17:00 05:25 p/km Normál futás |
15
5 km
29:02 05:48 p/km Normál futás |
41. hét
69.28 km
9:20:13
16.1 km
0:45:18 |
16
4.2 km
26:00 06:11 p/km Normál futás
3.06 km
17:02 05:34 p/km Normál futás |
17
24.1 km
6:45:50 16:50 p/km Hegyi túra |
18
7.04 km
41:09 05:51 p/km Normál futás
3.15 km
07:33 02:24 p/km Normál tekerés |
19
5.02 km
32:05 06:23 p/km Normál futás
3.14 km
18:02 05:45 p/km Normál futás |
20
9.31 km
25:55 02:47 p/km Normál tekerés
7.56 km
45:58 06:05 p/km Normál futás |
21
4.39 km
24:07 05:30 p/km Normál futás |
22
9.4 km
55:43 05:56 p/km Normál futás
3.25 km
09:31 02:56 p/km Normál tekerés
3.14 km
07:50 02:30 p/km Normál tekerés |
42. hét
43.81 km
4:20:06
24.1 km
6:45:50
18.85 km
0:50:49 |
23
19.97 km
3:06:12 09:19 p/km Normál futás |
24
8 km
46:58 05:52 p/km Normál futás |
25
10.28 km
1:00:13 05:51 p/km Normál futás
3.2 km
09:27 02:57 p/km Normál tekerés
3.13 km
17:01 05:26 p/km Normál futás |
26
8.7 km
50:19 05:47 p/km Normál futás
3.18 km
17:03 05:22 p/km Normál futás |
27
3.3 km
19:53 06:02 p/km Normál futás
3.16 km
16:56 05:22 p/km Normál futás |
28
7.24 km
41:40 05:45 p/km Normál futás
3.94 km
22:05 05:36 p/km Normál futás |
29
21.34 km
3:19:41 09:21 p/km Normál futás
3.96 km
23:57 06:03 p/km Normál futás |
43. hét
96.2 km
11:41:58
3.2 km
0:09:27 |
30
3.3 km
20:01 06:04 p/km Normál futás
3.09 km
07:22 02:23 p/km Normál tekerés |
31
4.2 km
26:01 06:12 p/km Normál futás
4.47 km
25:57 05:48 p/km Normál futás |
1
7.02 km
50:05 07:08 p/km Normál futás |
2
8.64 km
54:41 06:20 p/km Normál futás |
3
5.6 km
31:53 05:42 p/km Normál futás |
4
4.65 km
27:01 05:49 p/km Normál futás
9.63 km
53:42 05:35 p/km Normál futás
9.63 km
53:42 05:35 p/km Normál futás |
5
12.84 km
2:55:40 13:41 p/km Hegyi túra
5.38 km
30:16 05:38 p/km Normál futás |
44. hét
62.52 km
6:13:19
3.09 km
0:07:22
12.84 km
2:55:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 287.03 km | 33:35:45 |
21.34 km |
3:48:34 |
Bringázás
|
18 | 69.79 km | 3:16:27 |
9.38 km |
0:29:30 |
Túra
|
3 | 45.76 km | 12:29:31 |
24.1 km |
6:45:50 |
Összesen | 67 | 402.58 km | 49:21:43 |
24.1 km | 6:45:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
369 | 2712.05 km | 298:27:32 |
70.42 km |
10:44:43 |
Úszás
|
9 | 7.2 km | 4:18:30 |
1.12 km |
0:33:44 |
Bringázás
|
157 | 603.62 km | 28:59:37 |
24.49 km |
0:56:50 |
Túra
|
57 | 679.02 km | 164:50:05 |
42.36 km |
8:28:19 |
Téli sport
|
4 | 26.46 km | 5:05:54 |
11.37 km |
1:50:19 |
Erősport
|
31 | 0 kg | 40:38:06 |
0 kg |
1:39:46 |
Egyéb
|
2 | - | 1:42:58 |
- | 1:02:58 |
Összesen | 629 | 4093.89 km | 544:02:42 |
70.420 km | 10:44:43 |