Vik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
59.41 km
2:20:16 02:22 p/km Állóképesség javítás |
28
|
29
|
30
|
31
 Verseny3.2 km 16:42 05:13 p/km Tempó futás |
1
|
35. hét
59.41 km
2:20:16
3.2 km
0:16:42 |
|
2
|
3
6 km
35:01 05:50 p/km Normál futás |
4
6 km
37:56 06:19 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
12 km
1:12:57 |
|
9
|
10
|
11
6 km
34:55 05:49 p/km Normál futás |
12
4 km
22:37 05:39 p/km Normál futás |
13
7.15 km
42:02 05:53 p/km Normál futás |
14
2.5 km
13:11 05:16 p/km Normál futás
4.5 km
22:00 04:53 p/km Futógépes futás |
15
|
37. hét
24.15 km
2:14:45 |
|
16
8 km
40:17 05:02 p/km Résztáv |
17
4 km
21:59 05:30 p/km Tempó futás |
18
4 km
20:03 05:01 p/km Résztáv |
19
|
20
|
21
Verseny5 km 27:35 05:31 p/km Tempó futás |
22
Verseny7.24 km 41:03 05:40 p/km Tempó futás |
38. hét
28.24 km
2:30:57 |
|
23
|
24
|
25
|
26
6.2 km
33:36 05:25 p/km Résztáv |
27
|
28
|
29
|
39. hét
6.2 km
0:33:36 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
5.69 km
45:20 07:58 p/km gyaloglás |
5
Verseny6.02 km 34:12 05:41 p/km Tempó futás |
6
Verseny3.16 km 17:30 05:32 p/km Tempó futás |
40. hét
5.69 km
0:45:20
9.18 km
0:51:42 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 70.59 km | 6:32:15 |
8 km |
0:42:02 |
| Összesen | 13 | 70.59 km | 6:32:15 |
8 km | 0:42:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 426.51 km | 41:00:31 |
11.3 km |
1:07:00 |
|
Úszás
|
8 | 6.993 km | 3:50:56 |
2.13 km |
1:01:41 |
|
Bringázás
|
23 | 640.66 km | 27:01:44 |
69.42 km |
2:49:19 |
|
Túra
|
29 | 170.09 km | 24:35:11 |
10 km |
1:24:41 |
| Összesen | 150 | 1244.253 km | 96:28:22 |
69.420 km | 2:49:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
