Vik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.1 km
1:05:20 05:53 p/km Résztáv |
3
6.5 km
38:15 05:53 p/km Résztáv |
44. hét
17.6 km
1:43:35 |
|
4
1 km
28:38 28:38 p/km Gyorsúszás
0.133 km
03:44 28:04 p/km Vegyes úszás
1 km
29:19 29:19 p/km Gyorsúszás |
5
8.5 km
49:54 05:52 p/km Résztáv |
6
5 km
29:32 05:54 p/km Normál futás |
7
5 km
28:58 05:48 p/km Résztáv |
8
|
9
 Verseny5.2 km 28:57 05:34 p/km Tempó futás |
10
11.3 km
1:06:40 05:54 p/km Résztáv |
45. hét
2.133 km
1:01:41
35 km
3:24:01 |
|
11
6 km
35:37 05:56 p/km Résztáv |
12
6.5 km
38:27 05:55 p/km Résztáv |
13
8.5 km
48:48 05:44 p/km Résztáv |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
21 km
2:02:52 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 73.6 km | 7:10:28 |
11.3 km |
1:06:40 |
|
Úszás
|
3 | 2.133 km | 1:01:41 |
1 km |
0:29:19 |
| Összesen | 13 | 75.733 km | 8:12:09 |
11.3 km | 1:06:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 420.51 km | 40:25:49 |
11.3 km |
1:07:00 |
|
Úszás
|
10 | 6.996 km | 3:50:56 |
1.2 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
23 | 640.66 km | 27:01:44 |
69.42 km |
2:49:19 |
|
Túra
|
29 | 170.09 km | 24:35:11 |
10 km |
1:24:41 |
| Összesen | 151 | 1238.256 km | 95:53:40 |
69.420 km | 2:49:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
