Vajdamano edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
1:22:46 Súlyemelés
0 kg
36:18 Súlyemelés |
30
14.41 km
34:59 02:26 p/km Görgőzés
6.72 km
41:59 06:15 p/km Görgőzés |
1
0 kg
1:45:04 Súlyemelés
2.2 km
39:01 17:44 p/km Vegyes úszás
1 km
19:03 19:03 p/km Vegyes úszás
10.76 km
29:34 02:45 p/km Normál tekerés
10.74 km
29:37 02:45 p/km Normál tekerés |
2
15 km
1:20:39 05:23 p/km Normál futás |
3
0 kg
1:17:08 Súlyemelés |
4
15.01 km
1:30:56 06:03 p/km Normál futás
6.2 km
18:12 02:56 p/km Görgőzés
33.82 km
1:19:46 02:22 p/km Görgőzés |
5
|
18. hét
6.54 km
5:01:16
82.65 km
3:54:07
3.2 km
0:58:04
30.01 km
2:51:35 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 30.01 km | 2:51:35 |
15.01 km |
1:30:56 |
|
Úszás
|
2 | 3.2 km | 0:58:04 |
2.2 km |
0:39:01 |
|
Bringázás
|
4 | 61.52 km | 2:37:09 |
33.82 km |
1:19:46 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 3:02:12 |
0 kg |
1:45:04 |
| Összesen | 10 | 101.27 km | 9:29:00 |
33.82 km | 1:45:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 641.8 km | 61:16:36 |
34.76 km |
4:13:56 |
|
Úszás
|
44 | 73.14 km | 26:52:02 |
10.32 km |
1:34:10 |
|
Bringázás
|
57 | 2029.54 km | 93:50:27 |
110.35 km |
5:08:23 |
|
Túra
|
11 | 58.4 km | 15:01:48 |
12.15 km |
3:21:24 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:04:24 |
- | 0:35:29 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 19:09:12 |
0 kg |
2:18:27 |
|
Egyéb
|
41 | - | 48:01:11 |
- | 1:52:10 |
| Összesen | 228 | 2908.56 km | 265:15:40 |
110.350 km | 5:08:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
