Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 1:07:13 Edzés Úszás 1.05 km 33:24 31:49 p/km Vegyes úszás Úszás 0.62 km 19:10 30:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 06:29 25:56 p/km Vegyes úszás	30	31 Egyéb 1:15:37 Edzés Bringázás 11.02 km 28:33 02:35 p/km Görgőzés Bringázás 4.53 km 15:17 03:22 p/km Görgőzés	1 Futás 16.02 km 1:20:35 05:02 p/km Normál futás	2 Egyéb 04:50 Edzés Úszás 3 km 1:16:49 25:36 p/km Vegyes úszás	3 Futás 11.02 km 59:44 05:25 p/km Normál futás Bringázás 20.35 km 37:26 01:50 p/km Görgőzés	4 Bringázás 30.92 km 1:02:28 02:01 p/km Görgőzés Bringázás 14.09 km 25:22 01:48 p/km Görgőzés	5. hét 3 egyéb 0.38 km 2:27:40 4 Úszás 4.92 km 2:15:52 5 bringázás 80.91 km 2:49:06 2 futás 27.04 km 2:20:19
5 Egyéb 1:08:57 Edzés Úszás 0.78 km 18:29 23:42 p/km Vegyes úszás Úszás 1.57 km 40:46 25:58 p/km Vegyes úszás	6 Futás 12 km 1:02:11 05:11 p/km Normál futás	7 Egyéb 1:17:02 Edzés	8 Futás 11.11 km 58:14 05:14 p/km Normál futás	9 Egyéb 1:25:33 Edzés	10 Futás 10.47 km 1:04:24 06:09 p/km Normál futás	11 Bringázás 31.69 km 1:10:07 02:13 p/km Görgőzés Bringázás 33.19 km 1:06:06 01:59 p/km Görgőzés	6. hét 3 egyéb 3:51:32 2 Úszás 2.35 km 0:59:15 3 futás 33.58 km 3:04:49 2 bringázás 64.88 km 2:16:13
12 Egyéb 1:10:16 Edzés Úszás 1.12 km 26:19 23:30 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 39:39 33:03 p/km Vegyes úszás	13 Futás 12.06 km 1:01:02 05:04 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:20:18 Edzés	15 Futás 10.1 km 57:35 05:42 p/km Normál futás	16 Egyéb 1:19:02 Edzés Bringázás 30.59 km 1:01:47 02:01 p/km Görgőzés Bringázás 11.65 km 20:20 01:45 p/km Görgőzés	17 Úszás 2 km 38:40 19:20 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 34:31 Súlyemelés Bringázás 42.44 km 1:25:04 02:00 p/km Görgőzés	18 Futás 29.27 km 3:08:16 06:26 p/km Normál futás	7. hét 3 egyéb 3:49:36 3 Úszás 4.32 km 1:44:38 3 futás 51.43 km 5:06:53 3 bringázás 84.68 km 2:47:11 1 erősport 0:34:31
19 Egyéb 1:15:59 Edzés Úszás 1 km 17:56 17:56 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 40:40 33:53 p/km Vegyes úszás	20	21 Erősport 0 kg 1:15:36 Súlyemelés	22 Futás 12.33 km 59:59 04:52 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 36:20 Súlyemelés	24 Futás 34.76 km 4:13:56 07:18 p/km Normál futás	25 Úszás 1.8 km 38:11 21:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 21:24 17:50 p/km Vegyes úszás	8. hét 1 egyéb 1:15:59 4 Úszás 5.2 km 1:58:11 2 erősport 5.7 km 1:51:56 2 futás 47.09 km 5:13:55
26 Egyéb 1:16:31 Edzés Úszás 0.97 km 23:06 23:49 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 31:35 26:19 p/km Vegyes úszás	27 Futás 5 km 23:59 04:48 p/km Normál futás Futás 5.98 km 29:05 04:52 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:52:10 Edzés Bringázás 10.29 km 28:44 02:48 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés	29 Futás 3 km 16:22 05:27 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:15:00 05:00 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:22:31 Edzés Bringázás 20.37 km 51:19 02:31 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 1:00:32 Súlyemelés	3 Bringázás 94.79 km 5:08:23 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 95.09 km 4:54:47 03:06 p/km Normál tekerés	9. hét 3 egyéb 4:31:12 2 Úszás 2.17 km 0:54:41 4 futás 28.99 km 2:24:26 4 bringázás 220.54 km 11:23:13 2 erősport 10.22 km 1:30:38

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	188.13 km	18:10:22	34.76 km	4:13:56
Úszás	12	17.04 km	6:53:34	3 km	1:16:49
Bringázás	9	225.21 km	7:37:24	42.44 km	1:25:04
Erősport	4	0 kg	2:56:33	0 kg	1:15:36
Egyéb	10	-	12:10:38	-	1:52:10
Összesen	49	436.46 km	47:48:31	42.44 km	4:13:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	59	677.33 km	64:52:01	34.76 km	4:13:56
Úszás	48	78.63 km	28:50:43	10.32 km	1:34:10
Bringázás	68	2489.51 km	113:56:49	110.35 km	5:08:23
Túra	11	58.4 km	15:01:48	12.15 km	3:21:24
Jóga	2	-	1:04:24	-	0:35:29
Erősport	23	0 kg	28:24:13	0 kg	2:18:27
Egyéb	41	-	48:01:11	-	1:52:10
Összesen	252	3451.59 km	300:11:09	110.350 km	5:08:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés