Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 1:14:48 Edzés	31 Úszás 3.17 km 1:08:46 21:42 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb 1:16:14 Edzés Futás 11.34 km 1:00:01 05:18 p/km Normál futás Túra 6.02 km 1:22:36 13:43 p/km Séta Egyéb 52:01 Edzés	2 Futás 6 km 40:10 06:42 p/km Normál futás	3 Futás 8.41 km 53:45 06:23 p/km Normál futás	4 Bringázás 45.06 km 2:04:39 02:46 p/km Normál tekerés	5	44. hét 3 egyéb 3:23:03 1 Úszás 3.17 km 1:08:46 3 futás 25.75 km 2:33:56 1 túra 6.02 km 1:22:36 1 bringázás 45.06 km 2:04:39
6 Egyéb 1:03:27 Edzés	7	8 Egyéb 1:02:37 Edzés Futás 0.31 km 01:59 06:24 p/km Normál futás	9 Futás 7 km 44:35 06:22 p/km Normál futás	10 Futás 7 km 44:05 06:18 p/km Normál futás	11 Futás 10 km 59:04 05:54 p/km Normál futás	12 Bringázás 40.03 km 1:46:22 02:39 p/km Normál tekerés	45. hét 2 egyéb 2:06:04 4 futás 24.31 km 2:29:43 1 bringázás 40.03 km 1:46:22
13 Egyéb 1:08:33 Edzés Futás 7 km 45:15 06:28 p/km Normál futás	14 Bringázás 7.15 km 48:28 06:47 p/km Normál tekerés Bringázás 15.55 km 45:00 02:54 p/km Görgőzés	15 Egyéb 1:05:03 Edzés Futás 5 km 31:07 06:13 p/km Normál futás Bringázás 11.43 km 35:14 03:05 p/km Görgőzés	16	17	18 Futás 5.05 km 28:56 05:44 p/km Normál futás	19 Futás 21.26 km 2:03:29 05:48 p/km Normál futás	46. hét 2 egyéb 2:13:36 4 futás 38.31 km 3:48:47 3 bringázás 34.13 km 2:08:42
20 Túra 4.87 km 1:07:14 13:48 p/km Séta	21 Egyéb 1:01:10 Edzés	22 Egyéb 1:01:37 Edzés Úszás 1.85 km 1:32:49 50:10 p/km Vegyes úszás	23	24	25 Futás 6.67 km 39:35 05:56 p/km Normál futás Bringázás 59.97 km 2:56:38 02:57 p/km Normál tekerés	26 Futás 5 km 31:03 06:13 p/km Normál futás Bringázás 75.97 km 3:42:26 02:56 p/km Normál tekerés	47. hét 1 túra 4.87 km 1:07:14 2 egyéb 2:02:47 1 Úszás 1.85 km 1:32:49 2 futás 11.67 km 1:10:38 2 bringázás 135.94 km 6:39:04
27	28 Egyéb 1:02:00 Edzés	29 Egyéb 2:11:49 Edzés	30 Úszás 2 km 49:05 24:33 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 25:45 25:45 p/km Vegyes úszás	1 Futás 15 km 1:19:48 05:19 p/km Normál futás	2 Futás 6.01 km 38:09 06:21 p/km Normál futás Bringázás 31.92 km 1:27:09 02:44 p/km Görgőzés	3 Futás 4.7 km 26:38 05:40 p/km Normál futás Úszás 0.15 km 04:33 30:20 p/km Vegyes úszás Úszás 1.88 km 47:01 25:01 p/km Vegyes úszás	48. hét 2 egyéb 3:13:49 4 Úszás 5.03 km 2:06:24 3 futás 25.71 km 2:24:35 1 bringázás 31.92 km 1:27:09

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	100.04 km	10:03:04	21.26 km	2:03:29
Úszás	3	4.85 km	2:47:39	2 km	1:32:49
Bringázás	7	255.16 km	12:38:47	75.97 km	3:42:26
Túra	2	10.89 km	2:29:50	6.02 km	1:22:36
Egyéb	10	-	11:44:31	-	2:11:49
Összesen	35	370.94 km	39:43:51	75.97 km	3:42:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	1877.7 km	187:30:22	53.24 km	4:22:35
Úszás	45	49.64 km	26:42:32	3.17 km	1:32:49
Bringázás	43	1449.73 km	82:45:17	203.55 km	10:01:35
Túra	64	255.59 km	65:13:48	17 km	6:35:49
Jóga	13	-	13:50:23	-	2:24:09
Egyéb	171	-	174:03:25	-	25:16:03
Összesen	548	4174.35 km	550:05:47	203.550 km	25:16:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés