Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Egyéb 1:03:46 Edzés	26 Úszás 3 km 1:18:27 26:09 p/km Vegyes úszás	27 Egyéb 07:07 Edzés Úszás 1.05 km 57:36 54:51 p/km Vegyes úszás Futás 7.07 km 42:10 05:58 p/km Normál futás	28	29 Futás 8 km 48:43 06:05 p/km Normál futás	30 Futás 23.14 km 2:24:09 06:14 p/km Normál futás Futás 4.57 km 30:33 06:41 p/km Normál futás	1 Úszás 2.25 km 1:00:06 26:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 20 km 52:14 02:37 p/km Normál tekerés Futás 5 km 29:22 05:52 p/km Normál futás	39. hét 2 egyéb 1.84 km 1:10:53 3 Úszás 6.3 km 3:16:09 5 futás 47.78 km 4:54:57 1 bringázás 20 km 0:52:14
2 Egyéb 1:06:05 Edzés	3 Úszás 3.05 km 1:19:12 25:58 p/km Vegyes úszás Futás 6.2 km 40:39 06:33 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:02:27 Edzés Úszás 1.5 km 1:24:05 56:03 p/km Vegyes úszás	5 Futás 11 km 1:04:36 05:52 p/km Normál futás	6 Futás 7.32 km 45:07 06:10 p/km Normál futás	7 Futás 23.57 km 2:24:28 06:08 p/km Normál futás	8	40. hét 2 egyéb 2:08:32 2 Úszás 4.55 km 2:43:17 4 futás 48.09 km 4:54:50
9 Egyéb 1:03:51 Edzés Futás 7 km 44:46 06:24 p/km Normál futás	10 Úszás 3.05 km 1:13:29 24:06 p/km Vegyes úszás	11 Egyéb 1:05:57 Edzés Úszás 1.68 km 1:16:29 45:32 p/km Vegyes úszás	12 Futás 10.51 km 59:42 05:41 p/km Normál futás	13	14 Futás 5.05 km 31:35 06:15 p/km Normál futás	15 Futás 42.65 km 4:22:35 06:09 p/km Normál futás	41. hét 2 egyéb 2:09:48 4 futás 65.21 km 6:38:38 2 Úszás 4.73 km 2:29:58
16 Egyéb 1:08:43 Edzés	17 Úszás 2.07 km 45:41 22:04 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 08:57 29:50 p/km Vegyes úszás	18 Egyéb 1:03:58 Edzés	19 Futás 2.01 km 09:32 04:45 p/km Normál futás Futás 6.26 km 35:01 05:36 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.01 km 55:27 05:32 p/km Normál futás	22	42. hét 2 egyéb 2:12:41 2 Úszás 2.37 km 0:54:38 3 futás 18.28 km 1:40:00
23	24 Egyéb 1:15:51 Edzés	25 Egyéb 28:40 Edzés Úszás 1.97 km 1:32:07 46:46 p/km Vegyes úszás Futás 7.5 km 45:15 06:02 p/km Normál futás	26	27 Futás 5.1 km 31:02 06:05 p/km Normál futás	28 Bringázás 40.76 km 1:58:10 02:54 p/km Normál tekerés	29 Futás 17.75 km 1:53:23 06:23 p/km Normál futás	43. hét 2 egyéb 5.05 km 1:44:31 1 Úszás 1.97 km 1:32:07 3 futás 30.35 km 3:09:40 1 bringázás 40.76 km 1:58:10
30 Egyéb 1:14:48 Edzés	31 Úszás 3.17 km 1:08:46 21:42 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb 1:16:14 Edzés Futás 11.34 km 1:00:01 05:18 p/km Normál futás Túra 6.02 km 1:22:36 13:43 p/km Séta Egyéb 52:01 Edzés	2 Futás 6 km 40:10 06:42 p/km Normál futás	3 Futás 8.41 km 53:45 06:23 p/km Normál futás	4 Bringázás 45.06 km 2:04:39 02:46 p/km Normál tekerés	5	44. hét 3 egyéb 3:23:03 1 Úszás 3.17 km 1:08:46 3 futás 25.75 km 2:33:56 1 túra 6.02 km 1:22:36 1 bringázás 45.06 km 2:04:39

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	166.93 km	16:52:30	42.65 km	4:22:35
Úszás	9	19.04 km	9:48:52	3.17 km	1:32:07
Bringázás	2	60.76 km	2:50:24	40.76 km	1:58:10
Egyéb	9	-	9:30:20	-	1:15:51
Összesen	35	251.78 km	39:02:06	42.65 km	4:22:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	1877.7 km	187:30:22	53.24 km	4:22:35
Úszás	45	49.64 km	26:42:32	3.17 km	1:32:49
Bringázás	43	1449.73 km	82:45:17	203.55 km	10:01:35
Túra	64	255.59 km	65:13:48	17 km	6:35:49
Jóga	13	-	13:50:23	-	2:24:09
Egyéb	171	-	174:03:25	-	25:16:03
Összesen	548	4174.35 km	550:05:47	203.550 km	25:16:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés