Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 március

2025 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Túra 1.53 km 21:13 13:52 p/km Séta Egyéb 20:04 Nyújtás Túra 1.97 km 33:26 16:58 p/km Séta Csapatsport 1:17:18 Kosárlabda	2 Egyéb 20:22 Nyújtás	3 Futás 1.51 km 09:27 06:15 p/km Normál futás Egyéb 20:52 Nyújtás	4 Futás 5.08 km 33:05 06:31 p/km Normál futás	5 Csapatsport 1:06:01 Kosárlabda Túra 6.43 km 1:50:17 17:09 p/km Séta Jóga 16:11 Relaxáció	6 Erősport 80 kg 38:19 Erősítés Egyéb 20:02 Nyújtás	14. hét 3 túra 9.93 km 2:44:56 4 egyéb 1:21:20 2 csapatsport 2:23:19 2 futás 6.59 km 0:42:32 1 jóga 0:16:11 1 erősport 80 kg 0:38:19
7 Túra 1.49 km 20:35 13:49 p/km Séta Egyéb 20:03 Nyújtás	8 Futás 5.02 km 32:38 06:30 p/km Normál futás Egyéb 20:07 Nyújtás	9 Futás 4.62 km 30:06 06:31 p/km Normál futás Egyéb 20:16 Nyújtás	10	11 Túra 2.24 km 30:20 13:33 p/km Séta Egyéb 18:29 SMR henger Egyéb 20:10 Nyújtás	12 Futás Verseny 7 km 1:47:03 15:18 p/km Akadályfutás	13 Túra 3.03 km 37:29 12:22 p/km Séta	15. hét 3 túra 6.76 km 1:28:24 5 egyéb 1:39:05 3 futás 16.64 km 2:49:47
14	15 Túra 1.74 km 22:40 13:02 p/km Séta Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	16 Egyéb 21:09 Nyújtás	17	18 Jóga 16:02 Relaxáció Túra 2.42 km 35:25 14:38 p/km Séta	19 Csapatsport 1:01:02 Kosárlabda	20 Túra 2.31 km 59:13 25:38 p/km Séta	16. hét 3 túra 6.47 km 1:57:18 2 csapatsport 2:16:02 1 egyéb 0:21:09 1 jóga 0:16:02
21	22	23	24 Egyéb 20:25 Nyújtás Túra 1.68 km 38:49 23:06 p/km Séta	25	26	27	17. hét 1 egyéb 0:20:25 1 túra 1.68 km 0:38:49
28 Futás 5.18 km 34:36 06:41 p/km Normál futás Egyéb 22:49 Nyújtás	29 Csapatsport 1:28:36 Kosárlabda	30 Túra 1.7 km 26:31 15:36 p/km Séta Egyéb 36:35 Egyéb	1 Futás 5.02 km 33:43 06:43 p/km Normál futás Túra 2.04 km 37:58 18:37 p/km Séta	2 Egyéb 20:14 Nyújtás Bringázás 3.74 km 11:37 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 6.85 km 52:04 07:36 p/km Lassú tekerés	3 Futás 5.15 km 35:36 06:55 p/km Normál futás Egyéb 20:08 SMR henger	4 Túra 1.89 km 23:47 12:35 p/km Séta Erősport 81 kg 40:00 Erősítés	18. hét 3 futás 15.35 km 1:43:55 4 egyéb 1:39:46 1 csapatsport 1:28:36 3 túra 5.63 km 1:28:16 2 bringázás 10.59 km 1:03:41 1 erősport 81 kg 0:40:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	28.41 km	4:06:55	7 km	1:47:03
Túra	11	26.54 km	7:15:58	6.43 km	1:50:17
Jóga	2	-	0:32:13	-	0:16:11
Csapatsport	5	-	6:07:57	-	1:28:36
Erősport	1	80 kg	0:38:19	80 kg	0:38:19
Egyéb	13	-	4:41:23	-	0:36:35
Összesen	38	54.95 km 80 kg	23:22:45	7 km 80 kg	1:50:17

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	89.6 km	11:05:01	7 km	1:47:03
Bringázás	2	10.59 km	1:03:41	6.85 km	0:52:04
Túra	66	174.32 km	47:07:08	6.74 km	2:11:34
Jóga	13	-	3:13:09	-	0:21:10
Küzdősport	4	-	2:55:45	-	0:58:47
Csapatsport	22	-	26:07:24	-	1:28:36
Erősport	5	404 kg	3:17:27	81 kg	0:40:14
Egyéb	46	-	16:58:45	-	0:49:17
Összesen	179	274.51 km 404 kg	111:48:20	7.000 km 81.0 kg	2:11:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés