Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 Április

2025 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.18 km 34:36 06:41 p/km Normál futás Egyéb 22:49 Nyújtás	29 Csapatsport 1:28:36 Kosárlabda	30 Túra 1.7 km 26:31 15:36 p/km Séta Egyéb 36:35 Egyéb	1 Futás 5.02 km 33:43 06:43 p/km Normál futás Túra 2.04 km 37:58 18:37 p/km Séta	2 Egyéb 20:14 Nyújtás Bringázás 3.74 km 11:37 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 6.85 km 52:04 07:36 p/km Lassú tekerés	3 Futás 5.15 km 35:36 06:55 p/km Normál futás Egyéb 20:08 SMR henger	4 Túra 1.89 km 23:47 12:35 p/km Séta Erősport 81 kg 40:00 Erősítés	18. hét 3 futás 15.35 km 1:43:55 4 egyéb 1:39:46 1 csapatsport 1:28:36 3 túra 5.63 km 1:28:16 2 bringázás 10.59 km 1:03:41 1 erősport 81 kg 0:40:00
5	6 Egyéb 20:50 Nyújtás Csapatsport 1:16:02 Kosárlabda	7 Túra 2.38 km 33:04 13:54 p/km Séta Egyéb 20:51 Nyújtás	8 Futás 5.06 km 35:29 07:01 p/km Normál futás Egyéb 20:07 Nyújtás	9 Futás 3.08 km 22:39 07:21 p/km Normál futás Küzdősport 37:02 Vívás	10 Túra 3 km 38:03 12:41 p/km Séta Csapatsport 55:00 Kosárlabda	11 Túra 4.95 km 1:34:10 19:01 p/km Séta Egyéb 20:04 Nyújtás	19. hét 4 egyéb 1:21:52 2 csapatsport 2:11:02 3 túra 10.33 km 2:45:17 2 futás 8.14 km 0:58:08 1 küzdősport 0:37:02
12	13 Túra 2.3 km 31:53 13:52 p/km Séta Egyéb 20:13 Nyújtás Csapatsport 1:18:41 Kosárlabda	14 Túra 2.07 km 30:08 14:33 p/km Séta	15 Egyéb 20:07 Nyújtás	16 Futás 3.73 km 25:09 06:45 p/km Normál futás	17	18 Futás 3.58 km 24:53 06:57 p/km Canicross	20. hét 2 túra 4.37 km 1:02:01 2 egyéb 0:40:20 1 csapatsport 1:18:41 2 futás 7.31 km 0:50:02
19 Egyéb 38:02 Nyújtás	20 Futás 2.91 km 19:19 06:38 p/km Canicross	21 Futás 4.01 km 26:59 06:44 p/km Normál futás Egyéb 20:02 Nyújtás	22 Túra 2.07 km 29:04 14:03 p/km Séta Egyéb 20:53 Nyújtás	23 Egyéb 20:49 Nyújtás	24	25	21. hét 4 egyéb 1:39:46 2 futás 6.92 km 0:46:18 1 túra 2.07 km 0:29:04
26	27	28	29	30	31	1	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	32.54 km	3:43:47	5.15 km	0:35:36
Bringázás	2	10.59 km	1:03:41	6.85 km	0:52:04
Túra	8	20.7 km	5:18:07	4.95 km	1:34:10
Küzdősport	1	-	0:37:02	-	0:37:02
Csapatsport	3	-	3:29:43	-	1:18:41
Erősport	1	81 kg	0:40:00	81 kg	0:40:00
Egyéb	12	-	4:22:20	-	0:38:02
Összesen	35	63.83 km 81 kg	19:14:40	6.85 km 81 kg	1:34:10

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	89.6 km	11:05:01	7 km	1:47:03
Bringázás	2	10.59 km	1:03:41	6.85 km	0:52:04
Túra	66	174.32 km	47:07:08	6.74 km	2:11:34
Jóga	13	-	3:13:09	-	0:21:10
Küzdősport	4	-	2:55:45	-	0:58:47
Csapatsport	22	-	26:07:24	-	1:28:36
Erősport	5	404 kg	3:17:27	81 kg	0:40:14
Egyéb	46	-	16:58:45	-	0:49:17
Összesen	179	274.51 km 404 kg	111:48:20	7.000 km 81.0 kg	2:11:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés