HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
7.02 km
52:41 07:30 p/km Normál futás |
6
|
7
|
1. hét
7.02 km
0:52:41 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
15
7.02 km
54:26 07:45 p/km Normál futás |
16
|
17
9.01 km
1:11:55 07:59 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
16.03 km
2:06:21 |
22
10.01 km
1:16:52 07:41 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
7.03 km
50:09 07:08 p/km Normál futás |
26
|
27
3.49 km
51:09 14:39 p/km Séta
3.01 km
45:33 15:08 p/km Séta |
28
|
4. hét
17.04 km
2:07:01
6.5 km
1:36:42 |
29
7.7 km
53:16 06:55 p/km Normál futás
2.36 km
15:52 06:43 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
17.46 km
2:10:54 07:30 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5. hét
27.52 km
3:20:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 50.15 km | 6:15:11 |
10.01 km |
1:16:52 |
Túra
|
2 | 6.5 km | 1:36:42 |
3.49 km |
0:51:09 |
Összesen | 9 | 56.65 km | 7:51:53 |
10.01 km | 1:16:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 597.52 km | 75:14:56 |
21.23 km |
2:40:41 |
Bringázás
|
31 | 565.52 km | 30:57:32 |
54.77 km |
2:45:10 |
Túra
|
22 | 54.75 km | 13:33:00 |
5.56 km |
1:51:19 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:03:24 |
0 kg |
0:03:24 |
Egyéb
|
14 | - | 9:26:34 |
- | 3:13:56 |
Összesen | 137 | 1232.12 km | 129:15:26 |
54.770 km | 3:13:56 |