Sztk edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10.04 km
1:18:38 07:50 p/km Normál futás |
30
15.18 km
53:16 03:31 p/km Normál tekerés |
31
|
1
10.02 km
1:16:23 07:37 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
20.06 km
2:35:01
15.18 km
0:53:16 |
|
3
|
4
43:32 Edzés |
5
29:46 Edzés
15.16 km
53:34 03:32 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
10.01 km
1:17:09 07:42 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
5.48 km
1:13:18
15.16 km
0:53:34
10.01 km
1:17:09 |
|
10
10.08 km
1:18:57 07:50 p/km Normál futás |
11
|
12
10.02 km
1:18:58 07:53 p/km Normál futás
0 kg
03:24 Súlyemelés |
13
|
14
15.02 km
1:55:01 07:39 p/km Normál futás |
15
20.39 km
1:05:35 03:13 p/km Normál tekerés |
16
|
24. hét
35.12 km
4:32:56
0:03:24
20.39 km
1:05:35 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
3:13:56 Edzés |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
3:13:56
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 55.15 km | 7:06:28 |
15.02 km |
1:55:01 |
|
Bringázás
|
2 | 35.55 km | 1:59:09 |
20.39 km |
1:05:35 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:03:24 |
0 kg |
0:03:24 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:27:14 |
- | 3:13:56 |
| Összesen | 11 | 96.18 km | 13:36:15 |
20.39 km | 3:13:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 435.61 km | 54:45:58 |
21.23 km |
2:40:41 |
|
Bringázás
|
14 | 249.04 km | 14:06:46 |
54.77 km |
2:45:10 |
|
Túra
|
16 | 34.52 km | 7:15:47 |
3.7 km |
0:51:09 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:03:24 |
0 kg |
0:03:24 |
|
Egyéb
|
10 | - | 7:52:22 |
- | 3:13:56 |
| Összesen | 85 | 728.14 km | 84:04:17 |
54.770 km | 3:13:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
