Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
69 km
6:01:40 05:14 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
11 km
1:14:47 06:48 p/km Normál futás |
6
|
14. hét
69 km
6:01:40
11 km
1:14:47 |
|
7
|
8
|
9
8 kg
30:00 Fittnesz |
10
|
11
|
12
 Verseny51 km 11:34:00 13:36 p/km Hegyi túra |
13
|
15. hét
8 kg
0:30:00
51 km
11:34:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
8 kg
30:00 Fittnesz |
18
|
19
|
20
76 km
5:33:37 04:23 p/km Normál tekerés |
16. hét
8 kg
0:30:00
76 km
5:33:37 |
|
21
|
22
|
23
21.1 km
2:22:15 06:45 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
10 km
1:04:37 06:28 p/km Normál futás |
17. hét
31.1 km
3:26:52 |
|
28
|
29
12 km
1:18:49 06:34 p/km Normál futás |
30
112 km
8:10:03 04:23 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
Verseny21.1 km 2:12:47 06:18 p/km Normál futás |
18. hét
33.1 km
3:31:36
112 km
8:10:03 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 54.1 km | 6:00:28 |
21.1 km |
2:22:15 |
|
Bringázás
|
2 | 188 km | 13:43:40 |
112 km |
8:10:03 |
|
Túra
|
1 | 51 km | 11:34:00 |
51 km |
11:34:00 |
|
Erősport
|
2 | 16 kg | 1:00:00 |
8 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 9 | 293.1 km
16 kg |
32:18:08 |
112 km
8 kg |
11:34:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 97.2 km | 10:39:55 |
21.1 km |
2:22:15 |
|
Bringázás
|
3 | 257 km | 19:45:20 |
112 km |
8:10:03 |
|
Túra
|
8 | 302 km | 74:26:50 |
51 km |
11:34:00 |
|
Téli sport
|
6 | 47 km | 8:40:30 |
9 km |
1:33:08 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
28 | 224 kg | 14:00:00 |
8 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 55 | 711.2 km
224 kg |
130:32:35 |
112.000 km
8.0 kg |
11:34:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
