Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
8 kg
30:00 Fittnesz |
26
35 km
9:27:42 16:13 p/km Hegyi túra |
27
|
28
|
1
|
2
8 kg
30:00 Fittnesz |
9. hét
16 kg
1:00:00
35 km
9:27:42 |
|
3
|
4
8 kg
30:00 Fittnesz |
5
8 kg
30:00 Fittnesz |
6
8 kg
30:00 Fittnesz |
7
1:00:00 Tenisz |
8
|
9
|
10. hét
24 kg
1:30:00
1:00:00
|
|
10
33 km
8:28:58 15:25 p/km Hegyi túra |
11
|
12
|
13
8 kg
30:00 Fittnesz |
14
|
15
1:00:00 Tenisz |
16
|
11. hét
33 km
8:28:58
8 kg
0:30:00
1:00:00
|
|
17
|
18
|
19
8 kg
30:00 Fittnesz |
20
8 kg
30:00 Fittnesz |
21
|
22
1:00:00 Tenisz |
23
|
12. hét
16 kg
1:00:00
1:00:00
|
|
24
|
25
8 kg
30:00 Fittnesz |
26
12 km
1:23:29 06:57 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
8 kg
30:00 Fittnesz |
30
|
13. hét
16 kg
1:00:00
12 km
1:23:29 |
|
31
69 km
6:01:40 05:14 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
11 km
1:14:47 06:48 p/km Normál futás |
6
|
14. hét
69 km
6:01:40
11 km
1:14:47 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 12 km | 1:23:29 |
12 km |
1:23:29 |
|
Bringázás
|
1 | 69 km | 6:01:40 |
69 km |
6:01:40 |
|
Túra
|
1 | 33 km | 8:28:58 |
33 km |
8:28:58 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
9 | 72 kg | 4:30:00 |
8 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 15 | 114 km
72 kg |
23:24:07 |
69 km
8 kg |
8:28:58 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 119.2 km | 13:10:33 |
22 km |
2:30:38 |
|
Bringázás
|
3 | 257 km | 19:45:20 |
112 km |
8:10:03 |
|
Túra
|
8 | 302 km | 74:26:50 |
51 km |
11:34:00 |
|
Téli sport
|
6 | 47 km | 8:40:30 |
9 km |
1:33:08 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
28 | 224 kg | 14:00:00 |
8 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 56 | 733.2 km
224 kg |
133:03:13 |
112.000 km
8.0 kg |
11:34:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
