Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
8 kg
30:00 Fittnesz |
31
|
1
|
2
5.2 km
1:13:32 14:08 p/km Korcsolya |
3
|
4
8 kg
30:00 Fittnesz |
5. hét
16 kg
1:00:00
5.2 km
1:13:32 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
1:20:22 Tenisz |
10
|
11
41 km
9:06:11 13:19 p/km Hegyi túra |
6. hét
1:20:22
41 km
9:06:11 |
|
12
|
13
|
14
8 kg
30:00 Fittnesz |
15
|
16
1:25:49 Tenisz |
17
|
18
|
7. hét
8 kg
0:30:00
1:25:49
|
|
19
|
20
8 kg
30:00 Fittnesz |
21
10 km
1:06:10 06:37 p/km Normál futás |
22
8 kg
30:00 Fittnesz |
23
|
24
7 km
1:40:09 14:18 p/km Korcsolya |
25
|
8. hét
16 kg
1:00:00
10 km
1:06:10
7 km
1:40:09 |
|
26
|
27
12 km
1:21:11 06:46 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
1:22:06 Tenisz |
2
|
3
1:18:31 Falmászás |
9. hét
12 km
1:21:11
1:22:06
1:18:31
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 22 km | 2:27:21 |
12 km |
1:21:11 |
|
Túra
|
1 | 41 km | 9:06:11 |
41 km |
9:06:11 |
|
Téli sport
|
2 | 12.2 km | 2:53:41 |
7 km |
1:40:09 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 2:46:11 |
- | 1:25:49 |
|
Erősport
|
4 | 32 kg | 2:00:00 |
8 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 11 | 75.2 km
32 kg |
19:13:24 |
41 km
8 kg |
9:06:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 182.2 km | 20:27:01 |
21.1 km |
2:24:12 |
|
Bringázás
|
12 | 1030 km | 78:39:30 |
125 km |
10:06:15 |
|
Túra
|
4 | 148 km | 35:00:43 |
41 km |
9:14:18 |
|
Téli sport
|
4 | 20.12 km | 6:03:33 |
7 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
15 | - | 20:28:06 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
12 | 96 kg | 6:30:00 |
8 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
| Összesen | 64 | 1380.32 km
104 kg |
169:45:16 |
125.000 km
8.0 kg |
10:06:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
