Edzésnapló

1
2
19.6 km
1:45:00
05:21 p/km
3
15.4 km
1:20:35
05:14 p/km
4
19 km
1:42:00
05:22 p/km
5
12.3 km
1:07:45
05:30 p/km
6
7
1. hét
4 futás
66.3 km
5:55:20
8
9
20.2 km
1:45:00
05:12 p/km
10
15.5 km
1:20:00
05:10 p/km
11
19 km
1:42:00
05:22 p/km
12
13.1 km
1:07:45
05:10 p/km
13
17 km
1:31:00
05:21 p/km
14
27.2 km
2:22:00
05:13 p/km
2. hét
6 futás
112 km
9:47:45
15
16
20.2 km
1:45:00
05:12 p/km
17
15.7 km
1:20:00
05:06 p/km
18
19.4 km
1:42:00
05:15 p/km
19
13.8 km
1:12:45
05:16 p/km
17.4 km
1:31:00
05:14 p/km
20
21
28.8 km
2:42:00
05:38 p/km
3. hét
6 futás
115.3 km
10:12:45
22
23
13.8 km
1:15:00
05:26 p/km
24
11.1 km
1:00:00
05:24 p/km
25
13 km
1:12:00
05:32 p/km
26
12.1 km
1:05:50
05:26 p/km
27
12.4 km
1:09:00
05:34 p/km
28
22 km
2:02:00
05:33 p/km
4. hét
6 futás
84.4 km
7:43:50
29
30
21.53 km
1:50:00
05:07 p/km
31
16 km
1:20:00
05:00 p/km
1
19.7 km
1:42:00
05:11 p/km
2
14.8 km
1:17:45
05:15 p/km
3
17.4 km
1:31:00
05:14 p/km
4
33.9 km
3:02:00
05:22 p/km
5. hét
6 futás
123.33 km
10:42:45

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
24 415.53 km

36:49:40

28.8 km

2:42:00

Összesen 24 415.53 km

36:49:40

28.8 km

2:42:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
93 1668.12 km

152:15:28

53.2 km

5:46:55

Összesen 93 1668.12 km

152:15:28

53.200 km

5:46:55