HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 123.47 km | 23:02:31 |
14.52 km |
5:09:34 |
Bringázás
|
4 | 38.68 km | 5:05:56 |
25.62 km |
2:59:07 |
Túra
|
6 | 32.68 km | 8:51:06 |
7.19 km |
2:08:58 |
Összesen | 25 | 194.83 km | 36:59:33 |
25.620 km | 5:09:34 |