HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 1019.58 km | 105:08:27 |
31.11 km |
3:06:31 |
Bringázás
|
5 | 263.17 km | 15:07:48 |
203.01 km |
11:28:56 |
Túra
|
6 | 23.02 km | 9:02:11 |
6.09 km |
2:31:32 |
Jóga
|
16 | - | 9:58:35 |
- | 1:00:06 |
Téli sport
|
1 | 6.52 km | 1:18:07 |
6.52 km |
1:18:07 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 10:48:36 |
0 kg |
10:12:26 |
Egyéb
|
1 | - | 7:19:09 |
- | 7:19:09 |
Összesen | 105 | 1430.64 km | 158:42:53 |
203.010 km | 11:28:56 |