HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
2.26 km
08:41 03:51 p/km Normál tekerés
0.47 km
05:52 12:29 p/km Hegyi túra
0.6 km
07:42 12:50 p/km Hegyi túra
2.03 km
07:59 03:56 p/km Normál tekerés
34.41 km
1:04:45 01:53 p/km Görgőzés |
29
4.16 km
17:30 04:12 p/km Normál tekerés
14.45 km
1:06:09 04:35 p/km Normál tekerés
10.29 km
47:51 04:39 p/km Normál tekerés |
30
3.53 km
13:52 03:56 p/km Normál tekerés
2.07 km
08:11 03:57 p/km Normál tekerés
60.3 km
2:27:14 02:27 p/km Normál tekerés |
31
36.13 km
1:00:55 01:41 p/km Görgőzés
5.52 km
11:10 02:01 p/km Görgőzés |
1
2 km
50:55 25:28 p/km Vegyes úszás
57.18 km
2:17:37 02:24 p/km Normál tekerés |
2
7.03 km
2:04:42 17:44 p/km Hegyi túra
7.02 km
2:17:58 19:39 p/km Hegyi túra |
3
8.1 km
2:20:42 17:22 p/km Hegyi túra
32.23 km
1:00:28 01:53 p/km Görgőzés |
44. hét
264.56 km
10:52:22
23.22 km
6:56:56
2 km
0:50:55 |
4
18.83 km
1:10:34 03:45 p/km Görgőzés |
5
39.61 km
1:15:15 01:54 p/km Görgőzés |
6
35.56 km
1:10:11 01:58 p/km Görgőzés |
7
36.33 km
1:06:11 01:49 p/km Görgőzés |
8
4.76 km
1:06:56 14:04 p/km Hegyi túra
41.72 km
1:40:27 02:24 p/km Normál tekerés |
9
1.4 km
44:24 31:43 p/km Vegyes úszás
1.6 km
44:18 27:41 p/km Vegyes úszás
66.96 km
2:09:29 01:56 p/km Görgőzés
9.35 km
44:35 04:46 p/km Normál tekerés
31.84 km
1:20:33 02:32 p/km Normál tekerés |
10
0 kg
35:00 Súlyemelés
21.72 km
1:19:42 03:40 p/km Görgőzés
0 km
01:21 00:00 p/km Normál tekerés
19.33 km
1:08:29 03:33 p/km Normál tekerés |
45. hét
321.25 km
13:06:47
4.76 km
1:06:56
3 km
1:28:42
0:35:00
|
11
5.08 km
11:20 02:14 p/km Görgőzés
38.43 km
1:03:01 01:38 p/km Görgőzés |
12
46.15 km
1:33:11 02:01 p/km Görgőzés |
13
37.94 km
1:21:57 02:10 p/km Görgőzés |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
127.6 km
4:09:29 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
3 | 5 km | 2:19:37 |
2 km |
0:50:55 |
Bringázás
|
17 | 538.26 km | 20:34:21 |
66.96 km |
2:17:37 |
Túra
|
4 | 26.91 km | 7:50:18 |
8.1 km |
2:20:42 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:00 |
0 kg |
0:35:00 |
Összesen | 25 | 570.17 km | 31:19:16 |
66.96 km | 2:20:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
51 | 57.69 km | 38:11:09 |
2.05 km |
11:51:20 |
Bringázás
|
447 | 18067.94 km | 648:21:51 |
155.68 km |
5:00:46 |
Túra
|
112 | 354.8 km | 79:13:02 |
17.96 km |
2:39:48 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:10:21 |
0 kg |
1:20:21 |
Összesen | 617 | 18493.53 km | 772:56:23 |
155.680 km | 11:51:20 |