HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
10 km
1:01:05 06:07 p/km Futógépes futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
10 km
1:01:05 |
2
9 km
53:58 06:00 p/km Futógépes futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
23. hét
9 km
0:53:58 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
24. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
25. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
26. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9 km | 0:53:58 |
9 km |
0:53:58 |
Összesen | 1 | 9 km | 0:53:58 |
9 km | 0:53:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
58 | 636.7 km | 65:24:12 |
21.2 km |
2:21:44 |
Összesen | 58 | 636.7 km | 65:24:12 |
21.200 km | 2:21:44 |