Nonoka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2:00:00 Strandröpi |
28
6.26 km
22:58 03:40 p/km Normál tekerés
6.1 km
23:23 03:50 p/km Normál tekerés 2:00:00 Strandröpi |
29
7.24 km
43:46 06:03 p/km Normál futás
6.14 km
23:52 03:53 p/km Normál tekerés
4.56 km
33:55 07:26 p/km Normál tekerés
5.11 km
23:23 04:35 p/km Normál tekerés |
30
4.51 km
26:10 05:48 p/km Normál futás
1.02 km
07:43 07:34 p/km Normál futás
3.34 km
21:08 06:20 p/km Normál futás
6.3 km
22:48 03:37 p/km Normál tekerés
6.04 km
25:38 04:15 p/km Normál tekerés |
31
6.26 km
19:56 03:11 p/km Normál tekerés
5.62 km
18:32 03:18 p/km Normál tekerés |
1
13.44 km
1:26:58 06:28 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
4:00:00
52.39 km
3:34:25
29.55 km
3:05:45 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 13.44 km | 1:26:58 |
13.44 km |
1:26:58 |
| Összesen | 1 | 13.44 km | 1:26:58 |
13.44 km | 1:26:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 797.67 km | 88:40:39 |
50 km |
7:01:48 |
|
Bringázás
|
121 | 776.25 km | 48:36:48 |
28.55 km |
2:25:14 |
|
Túra
|
8 | 89.912 km | 15:19:55 |
34.85 km |
5:00:02 |
|
Csapatsport
|
26 | - | 54:00:00 |
- | 4:00:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:25:35 |
- | 0:25:35 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:15:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 261 | 1670.072 km | 208:17:57 |
50.000 km | 7:01:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
