HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
15. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
16. hét
|
21
9.99 km
58:32 05:52 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
17. hét
9.99 km
0:58:32 |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9.99 km | 0:58:32 |
9.99 km |
0:58:32 |
Összesen | 1 | 9.99 km | 0:58:32 |
9.99 km | 0:58:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 38.54 km | 3:36:13 |
10.68 km |
0:59:35 |
Összesen | 5 | 38.54 km | 3:36:13 |
10.680 km | 0:59:35 |