Milooo22 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
15:00 Jógázás
1500 kg
15:00 Testépítés |
29
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
30
|
31
15:00 Jógázás
1500 kg
15:00 Testépítés |
1
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
2
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
22. hét
0:30:00
3000 kg
0:30:00
78 km
4:30:00 |
|
3
|
4
15:00 Jógázás
1500 kg
15:00 Testépítés |
5
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
6
15:00 Jógázás
1500 kg
15:00 Testépítés
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
7
15:00 Jógázás
1500 kg
15:00 Testépítés
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
8
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
9
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
23. hét
0:45:00
4500 kg
0:45:00
130 km
7:30:00 |
|
10
|
11
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
12
|
13
15:00 Jógázás
1500 kg
15:00 Testépítés |
14
|
15
|
16
|
24. hét
26 km
1:30:00
0:15:00
1500 kg
0:15:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 208 km | 12:00:00 |
26 km |
1:30:00 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:00:00 |
- | 0:15:00 |
|
Erősport
|
4 | 6000 kg | 1:00:00 |
1500 kg |
0:15:00 |
| Összesen | 16 | 208 km
6000 kg |
14:00:00 |
26 km
1500 kg |
1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
14 | 364 km | 21:00:00 |
26 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
12 | 60.5 km | 12:00:00 |
5.1 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
44 | - | 15:40:00 |
- | 0:35:00 |
|
Erősport
|
42 | 34800 kg | 14:00:15 |
1500 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 112 | 424.5 km
34800 kg |
62:40:15 |
26.000 km
1500.0 kg |
1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
