HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.16 km
1:15:19 07:25 p/km Terepfutás |
28
9.28 km
1:56:46 12:35 p/km Séta
12.82 km
1:26:22 06:44 p/km Normál futás |
29
5.11 km
1:05:55 12:54 p/km Séta |
30
6.34 km
1:19:19 12:31 p/km Séta
8 km
57:37 07:12 p/km Terepfutás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
30.98 km
3:39:18
20.73 km
4:22:00 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
76 | 682.42 km | 82:29:43 |
21.27 km |
2:12:58 |
Bringázás
|
1 | 24.06 km | 1:56:04 |
24.06 km |
1:56:04 |
Túra
|
93 | 541.94 km | 116:21:34 |
11.77 km |
2:24:08 |
Egyéb
|
30 | - | 37:33:16 |
- | 1:21:38 |
Összesen | 200 | 1248.42 km | 238:20:37 |
24.060 km | 2:24:08 |