Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 12.41 km 1:03:09 05:05 p/km Normál futás	2 Egyéb 20:28 Edzés	3 Futás 8.18 km 40:57 05:00 p/km Normál futás	4 Futás 8.55 km 40:03 04:41 p/km Normál futás	5 Futás 8.3 km 43:01 05:11 p/km Normál futás	6 Futás 11.15 km 57:10 05:08 p/km Normál futás	7 Egyéb 42:50 Edzés	1. hét 5 futás 48.59 km 4:04:20 2 egyéb 1:03:18
8 Futás 9.25 km 46:41 05:03 p/km Normál futás	9 Futás 10.33 km 51:11 04:57 p/km Normál futás	10 Egyéb 24:40 Edzés Futás 6.5 km 32:48 05:03 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.51 km 53:56 05:08 p/km Normál futás Jóga 30:25 Jógázás	13 Egyéb 35:36 Edzés	14 Futás 12.05 km 1:00:40 05:02 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 48.64 km 4:05:16 2 egyéb 1:00:16 1 jóga 0:30:25
15 Futás 8.35 km 41:51 05:01 p/km Normál futás	16 Egyéb 38:02 Edzés	17 Futás 10.28 km 50:55 04:57 p/km Normál futás	18 Futás 8.24 km 43:19 05:15 p/km Normál futás	19 Futás 10.26 km 51:41 05:02 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.14 km 46:58 04:38 p/km Normál futás Túra 7.17 km 2:06:41 17:40 p/km Hegyi túra	3. hét 5 futás 47.27 km 3:54:44 1 egyéb 0:38:02 1 túra 7.17 km 2:06:41
22 Futás 7.28 km 36:27 05:00 p/km Normál futás Túra 8.8 km 2:41:26 18:21 p/km Hegyi túra	23 Futás 6.48 km 35:13 05:26 p/km Normál futás	24 Futás 10.36 km 49:18 04:46 p/km Normál futás	25 Futás 8.05 km 41:07 05:06 p/km Normál futás	26	27 Futás 14.01 km 1:09:51 04:59 p/km Normál futás	28 Futás 15.02 km 1:16:01 05:04 p/km Normál futás	4. hét 6 futás 61.2 km 5:07:57 1 túra 8.8 km 2:41:26
29	30 Futás 8.22 km 40:29 04:55 p/km Normál futás	31 Futás 8.25 km 38:09 04:37 p/km Normál futás	1 Futás 8.2 km 40:09 04:54 p/km Normál futás	2 Egyéb 43:54 Edzés	3	4	5. hét 3 futás 24.67 km 1:58:47 1 egyéb 0:43:54

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	222.17 km	18:30:55	15.02 km	1:16:01
Túra	2	15.97 km	4:48:07	8.8 km	2:41:26
Jóga	1	-	0:30:25	-	0:30:25
Egyéb	5	-	2:41:36	-	0:42:50
Összesen	31	238.14 km	26:31:03	15.02 km	2:41:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	826.44 km	66:50:09	30.3 km	2:34:43
Bringázás	4	89.8 km	8:50:11	34.02 km	3:02:28
Túra	7	78.85 km	24:45:14	28.59 km	7:46:10
Jóga	2	-	1:00:30	-	0:30:25
Egyéb	15	-	8:40:42	-	1:00:23
Összesen	110	1005.64 km	110:06:46	34.020 km	7:46:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés