Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.78 km 29:28 16:33 p/km Séta Futás 1.46 km 12:14 08:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:28 Súlyemelés	27 Túra 2.51 km 34:05 13:35 p/km Séta Futás 1.4 km 13:59 09:59 p/km Normál futás Úszás 0.03 km 00:39 21:40 p/km Vegyes úszás	28 Túra 1.92 km 28:16 14:43 p/km Séta Futás 8.16 km 46:14 05:40 p/km Normál futás	29 Túra 1.63 km 27:57 17:09 p/km Séta Futás 5.4 km 29:47 05:31 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	1 Túra 2.08 km 23:41 11:23 p/km Séta Futás 9.93 km 53:53 05:26 p/km Normál futás Jóga 21:00 Jógázás	2 Jóga 11:33 Jógázás Túra 1.81 km 29:46 16:27 p/km Séta Egyéb 29:46 Edzés Futás 7.39 km 39:42 05:22 p/km Normál futás Jóga 21:07 Jógázás	3 Jóga 14:49 Jógázás Túra 1.87 km 28:20 15:09 p/km Séta Futás 9.99 km 54:30 05:27 p/km Normál futás Jóga 54:30 Jógázás Bringázás 0 km 1:23:34 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:46 Edzés Erősport 0 kg 32:35 Súlyemelés	9. hét 7 túra 13.6 km 3:21:33 7 futás 43.73 km 4:10:19 2 erősport 0:47:03 1 Úszás 0.03 km 0:00:39 6 jóga 9.99 km 2:18:00 2 egyéb 1.81 km 1:00:32 1 bringázás 1:23:34
4 Túra 1.81 km 32:59 18:13 p/km Séta Túra 1.08 km 12:43 11:46 p/km Séta Egyéb 02:14 Edzés Futás 3.72 km 20:46 05:35 p/km Normál futás Jóga 20:12 Jógázás Erősport 0 kg 22:32 Súlyemelés	5 Túra 1.79 km 26:30 14:48 p/km Séta Egyéb 01:42 Edzés Futás 5.7 km 32:25 05:41 p/km Normál futás Jóga 43:11 Jógázás Erősport 0 kg 11:02 Súlyemelés	6 Túra 2.06 km 24:35 11:56 p/km Séta Futás 1.82 km 22:08 12:10 p/km Normál futás	7 Túra 1.83 km 21:39 11:50 p/km Séta Futás 1.25 km 15:25 12:20 p/km Normál futás Egyéb 03:57 Edzés Erősport 0 kg 08:11 Súlyemelés	8 Futás 9.8 km 53:23 05:27 p/km Normál futás Jóga 17:42 Jógázás Egyéb 05:17 Edzés Egyéb 15:18 Edzés Jóga 2:25:10 Jógázás Erősport 0 kg 08:01 Súlyemelés	9 Jóga 15:00 Jógázás Túra 1.94 km 30:49 15:53 p/km Séta Futás 7.22 km 39:07 05:25 p/km Normál futás Jóga 39:07 Jógázás Egyéb 01:53 Edzés Egyéb 01:45 Edzés	10 Jóga 14:48 Jógázás Túra 2 km 32:32 16:16 p/km Séta Egyéb 01:23 Edzés Futás 10.57 km 57:49 05:28 p/km Normál futás Jóga 57:49 Jógázás Bringázás 30.77 km 1:27:23 02:50 p/km Normál tekerés Egyéb 02:07 Edzés Erősport 0 kg 1:12:48 Súlyemelés	10. hét 7 túra 12.51 km 3:01:47 9 egyéb 0:35:36 7 futás 40.08 km 4:01:03 8 jóga 46.46 km 5:52:59 5 erősport 2:02:34 1 bringázás 30.77 km 1:27:23
11 Túra 2.39 km 25:29 10:40 p/km Séta Futás 1.31 km 13:08 10:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:35 Súlyemelés	12 Túra 2.86 km 33:33 11:44 p/km Séta Egyéb 4:21:00 Edzés Túra 0.05 km 01:46 35:20 p/km Hegyi túra Egyéb 03:05 Edzés Futás 5.38 km 30:14 05:37 p/km Normál futás Jóga 30:14 Jógázás	13 Túra 2.49 km 1:01:29 24:42 p/km Séta Egyéb 4:59:33 Edzés Egyéb 56:26 Edzés Futás 1.81 km 10:21 05:43 p/km Normál futás	14 Túra 2.01 km 26:33 13:13 p/km Séta Futás 8.08 km 43:24 05:22 p/km Normál futás Jóga 15:07 Jógázás	15 Jóga 11:35 Jógázás Túra 2.26 km 31:24 13:54 p/km Séta Futás 2.14 km 11:11 05:14 p/km Normál futás Túra 15.97 km 2:03:45 07:45 p/km Hegyi túra Futás 5.05 km 31:28 06:14 p/km Normál futás Jóga 16:07 Jógázás Úszás 0.04 km 00:57 23:45 p/km Vegyes úszás Egyéb 06:02 Edzés Erősport 0 kg 16:24 Súlyemelés	16 Jóga 13:00 Jógázás Túra 2.25 km 31:37 14:03 p/km Séta Egyéb 01:22 Edzés Futás 5.64 km 29:39 05:15 p/km Normál futás Egyéb 01:51 Edzés Egyéb 01:36 Edzés Erősport 0 kg 30:25 Súlyemelés	17 Egyéb 01:41 Edzés Túra 2.54 km 42:31 16:44 p/km Séta Futás 21.21 km 2:08:13 06:03 p/km Normál futás Egyéb 01:33 Edzés Egyéb 02:41 Edzés Egyéb 02:45 Edzés Egyéb 01:07 Edzés	11. hét 9 túra 32.82 km 6:18:07 8 futás 50.62 km 4:57:38 3 erősport 1:15:24 13 egyéb 1.69 km 10:40:42 5 jóga 5.38 km 1:26:03 1 Úszás 0.04 km 0:00:57
18 Túra 1.36 km 45:45 33:38 p/km Séta Futás 1.49 km 10:33 07:05 p/km Normál futás Egyéb 04:48 Edzés Egyéb 02:05 Edzés Erősport 0 kg 34:48 Súlyemelés	19 Túra 2.04 km 30:21 14:53 p/km Séta Futás 1.72 km 12:03 07:00 p/km Normál futás	20 Túra 2.01 km 29:39 14:45 p/km Séta Egyéb 42:54 Edzés Egyéb 52:56 Edzés Egyéb 32:38 Edzés Futás 1.72 km 09:24 05:28 p/km Normál futás Egyéb 09:24 Edzés Egyéb 04:01 Edzés Erősport 0 kg 06:48 Súlyemelés	21 Túra 2.27 km 31:15 13:46 p/km Séta Egyéb 01:21 Edzés Egyéb 1:14:05 Edzés Futás 1.14 km 11:13 09:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:01 Súlyemelés	22 Túra 3.17 km 33:29 10:34 p/km Séta Egyéb 33:29 Edzés Egyéb 4:42:41 Edzés Futás 1.22 km 08:34 07:01 p/km Normál futás Egyéb 03:45 Edzés	23 Egyéb 03:52 Edzés Futás 9.22 km 59:38 06:28 p/km Normál futás Egyéb 03:42 Edzés Egyéb 03:38 Edzés Egyéb 15:31 Edzés Túra 4.22 km 1:05:55 15:37 p/km Séta	24 Egyéb 06:24 Edzés Futás 10.32 km 1:09:59 06:47 p/km Normál futás Egyéb 02:49 Edzés Egyéb 32:44 Edzés Egyéb 02:28 Edzés Túra 2.04 km 21:15 10:25 p/km Séta	12. hét 7 túra 17.11 km 4:17:39 7 futás 26.83 km 3:01:24 20 egyéb 24.56 km 10:15:15 3 erősport 1:01:37
25 Túra 1.86 km 29:03 15:37 p/km Séta Egyéb 01:47 Edzés Egyéb 6:24:31 Edzés Futás 1.75 km 13:28 07:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:20 Súlyemelés Egyéb 03:58 Edzés Egyéb 03:31 Edzés Egyéb 04:04 Edzés	26 Túra 2.37 km 36:24 15:22 p/km Séta Egyéb 01:19 Edzés Egyéb 01:27 Edzés Egyéb 8:21:01 Edzés Futás 7.23 km 41:15 05:42 p/km Normál futás Egyéb 33:36 Edzés Egyéb 48:03 Edzés	27 Túra 1.79 km 32:34 18:12 p/km Séta Egyéb 01:28 Edzés Egyéb 40:43 Edzés Egyéb 4:07:32 Edzés Futás 1.86 km 20:12 10:52 p/km Normál futás Túra 2.04 km 18:37 09:08 p/km Séta Egyéb 06:25 Edzés Erősport 0 kg 17:38 Súlyemelés	28 Túra 2.02 km 32:30 16:05 p/km Séta Egyéb 51:25 Edzés Futás 0 km 01:58 00:00 p/km Normál futás	29 Egyéb 01:17 Edzés Egyéb 02:40 Edzés Túra 2.08 km 31:35 15:11 p/km Séta Erősport 0 kg 15:07 Súlyemelés Bringázás 7.56 km 31:59 04:14 p/km Normál tekerés Egyéb 1:33:00 Edzés Egyéb 01:22 Edzés Futás 10.39 km 55:32 05:21 p/km Normál futás Jóga 09:47 Jógázás	30 Egyéb 01:21 Edzés Túra 1.96 km 33:58 17:20 p/km Séta Egyéb 01:38 Edzés Egyéb 44:05 Edzés Futás 6.43 km 34:45 05:24 p/km Normál futás Egyéb 44:05 Edzés Egyéb 03:38 Edzés Egyéb 00:47 Edzés Túra 0.18 km 03:00 16:40 p/km Séta Bringázás 4.91 km 20:49 04:14 p/km Normál tekerés Túra 2.7 km 24:49 09:11 p/km Séta	31 Jóga 04:10 Jógázás Túra 1.94 km 38:10 19:40 p/km Séta Egyéb 01:44 Edzés Egyéb 01:59 Edzés Futás 16.17 km 1:41:34 06:17 p/km Normál futás Jóga 08:03 Jógázás Bringázás 10.44 km 33:43 03:14 p/km Normál tekerés	13. hét 10 túra 18.94 km 4:40:40 27 egyéb 69.81 km 25:28:26 7 futás 43.83 km 4:28:44 3 erősport 1:09:05 3 bringázás 22.91 km 1:26:31 3 jóga 0:22:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	188.67 km	18:56:54	21.21 km	2:08:13
Úszás	1	0.04 km	0:00:57	0.04 km	0:00:57
Bringázás	5	53.68 km	4:17:28	30.77 km	1:27:23
Túra	36	87.14 km	19:40:00	15.97 km	2:03:45
Jóga	21	-	9:44:01	-	2:25:10
Erősport	15	0 kg	6:01:15	0 kg	1:12:48
Egyéb	71	-	48:00:31	-	8:21:01
Összesen	181	489.23 km	106:41:06	30.77 km	8:21:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	747.58 km	74:58:10	42.2 km	4:13:24
Úszás	4	0.13 km	0:02:54	0.05 km	0:01:02
Bringázás	23	147.97 km	18:28:17	40.52 km	2:05:26
Túra	142	310.26 km	78:14:02	15.97 km	3:47:46
Jóga	104	-	47:34:36	-	4:14:12
Erősport	42	0 kg	22:17:57	0 kg	1:12:48
Egyéb	165	-	96:33:37	-	8:21:01
Összesen	614	2060.32 km	338:09:33	78.240 km	8:21:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés