Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.97 km 40:34 13:40 p/km Séta Egyéb 01:12 Edzés Futás 9.87 km 1:01:31 06:14 p/km Normál futás Jóga 1:01:31 Jógázás Túra 0 km 00:04 00:00 p/km Séta	2 Jóga 07:23 Jógázás Erősport 0 kg 16:59 Súlyemelés Túra 1.23 km 25:43 20:54 p/km Séta Futás 1.17 km 09:51 08:25 p/km Normál futás	3 Túra 2.12 km 32:36 15:23 p/km Séta Erősport 0 kg 32:04 Súlyemelés Egyéb 01:12 Edzés Túra 14.71 km 3:47:46 15:29 p/km Hegyi túra Futás 5.09 km 30:16 05:57 p/km Normál futás Jóga 30:16 Jógázás	4 Jóga 09:32 Jógázás Túra 2.27 km 37:58 16:44 p/km Séta Bringázás 4.34 km 22:40 05:13 p/km Normál tekerés Bringázás 6.93 km 38:16 05:31 p/km Normál tekerés Futás 1.81 km 09:21 05:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:21 Súlyemelés Egyéb 09:21 Edzés Egyéb 05:10 Edzés	5 Jóga 05:12 Jógázás Túra 1.76 km 28:11 16:01 p/km Séta Egyéb 01:18 Edzés Erősport 0 kg 24:14 Súlyemelés Futás 6.32 km 33:53 05:22 p/km Normál futás Jóga 20:19 Jógázás Erősport 0 kg 1:01:34 Súlyemelés Egyéb 1:19:18 Edzés	6 Jóga 43:20 Jógázás Túra 1.91 km 32:45 17:09 p/km Séta Erősport 0 kg 21:49 Súlyemelés Úszás 0.01 km 00:16 26:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 29:37 Edzés Futás 9.23 km 52:09 05:39 p/km Normál futás Jóga 52:09 Jógázás	7 Jóga 08:02 Jógázás Túra 1.89 km 31:05 16:27 p/km Séta Egyéb 31:05 Edzés Egyéb 11:03 Edzés Jóga 10:19 Jógázás Futás 10.43 km 1:01:31 05:54 p/km Normál futás Jóga 11:45 Jógázás Erősport 0 kg 24:40 Súlyemelés	14. hét 9 túra 28.86 km 7:36:42 9 egyéb 11.12 km 2:49:16 7 futás 43.92 km 4:18:32 11 jóga 30.85 km 4:19:48 7 erősport 16.96 km 3:10:41 2 bringázás 11.27 km 1:00:56 1 Úszás 0.01 km 0:00:16
8 Túra 1.41 km 27:15 19:20 p/km Séta Futás 1.75 km 09:51 05:38 p/km Normál futás Egyéb 41:37 Edzés	9 Túra 2.43 km 29:40 12:13 p/km Séta Egyéb 1:51:27 Edzés Futás 4.73 km 25:30 05:23 p/km Normál futás Jóga 32:47 Jógázás	10 Jóga 07:33 Jógázás Túra 1.27 km 15:35 12:16 p/km Séta Futás 2.23 km 12:36 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:31 Súlyemelés Túra 1.8 km 23:27 13:02 p/km Séta Futás 3.26 km 18:07 05:33 p/km Normál futás	11 Túra 1.73 km 29:19 16:57 p/km Séta Futás 8.03 km 42:12 05:15 p/km Normál futás Jóga 08:26 Jógázás	12 Túra 1.84 km 26:17 14:17 p/km Séta Egyéb 01:13 Edzés Erősport 0 kg 42:20 Súlyemelés Jóga 14:12 Jógázás Futás 8.62 km 44:59 05:13 p/km Normál futás Jóga 35:32 Jógázás	13 Jóga 09:20 Jógázás Túra 2 km 32:20 16:10 p/km Séta Futás 8.65 km 49:47 05:45 p/km Normál futás Jóga 2:24:45 Jógázás Egyéb 01:17 Edzés Egyéb 57:12 Edzés	14 Jóga 07:52 Jógázás Túra 1.86 km 30:08 16:12 p/km Séta Egyéb 01:11 Edzés Futás 16.21 km 1:38:08 06:03 p/km Normál futás Jóga 37:09 Jógázás	15. hét 8 túra 14.34 km 3:34:01 8 futás 53.48 km 5:01:10 6 egyéb 33.63 km 3:33:57 9 jóga 28.37 km 4:57:36 2 erősport 1:17:51
15 Túra 1.49 km 25:48 17:19 p/km Séta Futás 1.36 km 11:50 08:42 p/km Normál futás Egyéb 01:28 Edzés Túra 1.73 km 28:00 16:11 p/km Séta Egyéb 01:21 Edzés Erősport 0 kg 43:27 Súlyemelés	16 Jóga 03:04 Jógázás Túra 1.84 km 25:48 14:01 p/km Séta Egyéb 01:12 Edzés Futás 5.26 km 29:27 05:36 p/km Normál futás Jóga 29:27 Jógázás	17 Túra 1.64 km 44:49 27:20 p/km Séta Túra 7.36 km 1:38:17 13:21 p/km Séta Futás 6.68 km 38:37 05:47 p/km Normál futás	18 Túra 2.06 km 32:37 15:50 p/km Séta Futás 1.05 km 09:28 09:01 p/km Normál futás	19 Túra 2.02 km 32:11 15:56 p/km Séta Futás 7.29 km 41:42 05:43 p/km Normál futás Egyéb 1:36:52 Edzés Jóga 11:56 Jógázás	20 Jóga 02:38 Jógázás Túra 1.73 km 37:42 21:48 p/km Séta	21	16. hét 8 túra 19.87 km 5:25:12 5 futás 21.64 km 2:11:04 4 egyéb 26.16 km 1:40:53 1 erősport 6.5 km 0:43:27 4 jóga 5.26 km 0:47:05
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	119.04 km	11:30:46	16.21 km	1:38:08
Úszás	1	0.01 km	0:00:16	0.01 km	0:00:16
Bringázás	2	11.27 km	1:00:56	6.93 km	0:38:16
Túra	25	63.07 km	16:35:55	14.71 km	3:47:46
Jóga	24	-	10:04:29	-	2:24:45
Erősport	10	0 kg	5:11:59	0 kg	1:01:34
Egyéb	19	-	8:04:06	-	1:51:27
Összesen	101	352.24 km	52:28:27	26.16 km	3:47:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	640.14 km	64:24:20	21.21 km	2:08:13
Úszás	4	0.13 km	0:02:54	0.05 km	0:01:02
Bringázás	11	122.66 km	9:22:40	40.52 km	2:05:26
Túra	128	276.56 km	69:16:22	15.97 km	3:47:46
Jóga	89	-	39:59:34	-	4:14:12
Erősport	40	0 kg	20:31:26	0 kg	1:12:48
Egyéb	140	-	90:53:01	-	8:21:01
Összesen	528	1770.28 km	294:30:17	78.240 km	8:21:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés