HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
16.04 km
1:32:06 05:45 p/km Normál futás |
30
12.3 km
1:07:35 05:30 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
28.34 km
2:39:41 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
6.63 km
36:11 05:27 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
6.63 km
0:36:11 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
19
|
20
7.21 km
40:34 05:38 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
26.53 km
2:38:44 05:59 p/km Normál futás |
25
|
8. hét
33.74 km
3:19:18 |
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 40.37 km | 3:55:29 |
26.53 km |
2:38:44 |
Összesen | 3 | 40.37 km | 3:55:29 |
26.53 km | 2:38:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 581.68 km | 53:12:42 |
26.53 km |
2:43:13 |
Bringázás
|
2 | 39.87 km | 2:16:19 |
32.36 km |
1:49:23 |
Túra
|
2 | 19.76 km | 3:56:24 |
10.98 km |
2:14:21 |
Összesen | 39 | 641.31 km | 59:25:25 |
32.360 km | 2:43:13 |