Jucus... edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
10 kg
1:00:00 Testépítés |
29
7.52 km
1:06:00 08:47 p/km Terepfutás |
30
8.45 km
1:11:00 08:24 p/km Terepfutás |
31
|
1
26.4 km
4:23:00 09:58 p/km Terepfutás |
2
|
22. hét
10 kg
1:00:00
42.37 km
6:40:00 |
|
3
|
4
10 kg
1:00:00 Testépítés |
5
2:00:00 masszázs |
6
8.26 km
1:01:00 07:23 p/km Terepfutás |
7
|
8
99.13 km
18:03:00 10:56 p/km Terepfutás |
9
|
23. hét
10 kg
1:00:00
2:00:00
107.39 km
19:04:00 |
|
10
|
11
10 kg
1:00:00 Testépítés |
12
6.1 km
49:00 08:02 p/km Terepfutás |
13
9.49 km
1:19:00 08:19 p/km Terepfutás |
14
5 kg
30:00 Testépítés |
15
|
16
|
24. hét
15 kg
1:30:00
15.59 km
2:08:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 149.38 km | 25:35:00 |
99.13 km |
18:03:00 |
|
Erősport
|
3 | 25 kg | 2:30:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 9 | 149.38 km
25 kg |
30:05:00 |
99.13 km
10 kg |
18:03:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 1604.34 km | 254:56:00 |
108.93 km |
18:51:00 |
|
Bringázás
|
20 | 341 km | 17:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
19 | 287.45 km | 74:39:00 |
32.07 km |
7:38:00 |
|
Erősport
|
43 | 425 kg | 51:30:00 |
10 kg |
10:00:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 10:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 166 | 2232.79 km
425 kg |
408:05:00 |
108.930 km
10.0 kg |
18:51:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
