Jucus... edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
31
8.15 km
1:04:00 07:51 p/km Terepfutás |
1
|
2
19.2 km
4:45:00 14:51 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
20 km
1:00:00
8.15 km
1:04:00
19.2 km
4:45:00 |
|
4
10 kg
1:00:00 Testépítés |
5
8.19 km
1:07:00 08:11 p/km Terepfutás |
6
7 km
1:00:00 08:34 p/km Terepfutás |
7
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
8
|
9
46.72 km
7:38:00 09:48 p/km Terepfutás |
10
28.77 km
4:23:00 09:08 p/km Terepfutás |
45. hét
20 km
10 kg 1:00:00
90.68 km
14:08:00
20 km
1:00:00 |
|
11
10 kg
1:00:00 Testépítés |
12
8.75 km
1:13:00 08:21 p/km Terepfutás
10 kg
1:00:00 Testépítés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
20 kg
2:00:00
8.75 km
1:13:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 99.43 km | 15:21:00 |
46.72 km |
7:38:00 |
|
Bringázás
|
1 | 20 km | 1:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
1 | 19.2 km | 4:45:00 |
19.2 km |
4:45:00 |
|
Erősport
|
3 | 30 kg | 3:00:00 |
10 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 158.63 km
30 kg |
24:06:00 |
46.72 km
10 kg |
7:38:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
131 | 3070.08 km | 509:07:00 |
137.69 km |
23:40:00 |
|
Bringázás
|
26 | 445 km | 22:10:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
44 | 1680.615 km | 202:31:00 |
1091.005 km |
10:25:00 |
|
Erősport
|
61 | 605 kg | 68:30:00 |
20 kg |
10:00:00 |
|
Egyéb
|
10 | - | 20:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 272 | 5225.695 km
605 kg |
822:18:00 |
1091.005 km
20.0 kg |
23:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
