Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 37:36 Edzés Futás 10.6 km 1:04:59 06:08 p/km Normál futás	2 Futás 5.18 km 30:01 05:48 p/km Futógépes futás Bringázás 5.18 km 30:01 05:48 p/km Normál tekerés Egyéb 15:16 Edzés	3 Jóga 35:35 Jógázás Futás 12.04 km 1:09:16 05:45 p/km Normál futás	4 Jóga 35:47 Jógázás Futás 6.43 km 40:30 06:18 p/km Normál futás	5 Jóga 32:04 Jógázás Egyéb 20:04 Edzés Futás 6.01 km 34:56 05:49 p/km Normál futás	6 Jóga 1:56:08 Jógázás Futás 46.54 km 5:00:36 06:28 p/km Normál futás	7 Jóga 58:17 Jógázás Bringázás 6.06 km 36:01 05:57 p/km Normál tekerés Futás 6.06 km 36:01 05:57 p/km Futógépes futás	14. hét 3 egyéb 3.56 km 1:12:56 7 futás 92.86 km 9:36:19 2 bringázás 11.24 km 1:06:02 5 jóga 25.99 km 4:37:51
8 Jóga 30:02 Jógázás Futás 8.07 km 50:43 06:17 p/km Normál futás	9 Futás 5.05 km 30:42 06:05 p/km Futógépes futás Bringázás 5.05 km 30:42 06:05 p/km Normál tekerés Egyéb 31:29 Edzés Egyéb 1:36:26 Edzés	10 Egyéb 34:07 Edzés Futás 8.04 km 47:28 05:54 p/km Normál futás	11 Egyéb 31:39 Edzés Futás 5.07 km 32:49 06:28 p/km Normál futás Egyéb 20:09 Edzés	12 Futás 6.02 km 34:42 05:46 p/km Normál futás Egyéb 20:39 Edzés	13 Egyéb 30:37 Edzés Futás 76.95 km 8:59:59 07:01 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:29:25 Edzés Futás 6.02 km 40:48 06:47 p/km Normál futás Egyéb 10:09 Edzés	15. hét 1 jóga 0:30:02 7 futás 115.22 km 12:57:11 1 bringázás 5.05 km 0:30:42 9 egyéb 6:04:40
15 Egyéb 30:44 Edzés Futás 6.07 km 42:39 07:02 p/km Normál futás	16 Futás 6.05 km 35:31 05:52 p/km Futógépes futás Bringázás 6.05 km 35:31 05:52 p/km Normál tekerés Egyéb 39:50 Edzés Egyéb 1:36:51 Edzés	17 Egyéb 30:37 Edzés Futás 8.16 km 51:14 06:17 p/km Normál futás	18 Egyéb 31:57 Edzés Egyéb 49:24 Edzés Futás 6.1 km 35:06 05:45 p/km Normál futás	19 Egyéb 27:52 Edzés Futás 6.4 km 40:14 06:17 p/km Normál futás	20 Egyéb 20:25 Edzés Futás 10.04 km 1:04:21 06:25 p/km Normál futás Egyéb 31:16 Edzés Futás 8.24 km 50:27 06:07 p/km Normál futás	21 Egyéb 37:50 Edzés Futás 18.26 km 1:55:31 06:20 p/km Normál futás Túra 0 km 00:09 00:00 p/km Séta	16. hét 10 egyéb 30.31 km 6:36:46 8 futás 69.32 km 7:15:03 1 bringázás 6.05 km 0:35:31 1 túra 0:00:09
22 Egyéb 25:31 Edzés Futás 8.12 km 50:17 06:12 p/km Normál futás	23 Futás 6.11 km 37:59 06:13 p/km Normál futás Egyéb 30:02 Edzés Egyéb 1:32:17 Edzés	24 Egyéb 11:15 Edzés Egyéb 00:03 Edzés Futás 7.32 km 46:03 06:17 p/km Normál futás	25 Egyéb 17:48 Edzés Egyéb 15:25 Edzés Futás 8.25 km 51:18 06:13 p/km Normál futás	26 Egyéb 35:05 Edzés Futás 6.16 km 35:42 05:48 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:14:33 Edzés Futás 14.22 km 1:24:40 05:57 p/km Normál futás Futás 10.78 km 1:14:44 06:56 p/km Normál futás	28 Egyéb 31:08 Edzés Futás 10.38 km 1:02:34 06:02 p/km Normál futás	17. hét 10 egyéb 5.47 km 5:33:07 8 futás 71.34 km 7:23:17
29 Egyéb 18:03 Edzés Futás 6.47 km 40:05 06:12 p/km Normál futás	30 Futás 5.11 km 32:17 06:19 p/km Normál futás Egyéb 10:07 Edzés Egyéb 1:03:03 Edzés	1 Futás 6.35 km 39:56 06:17 p/km Normál futás Jóga 31:52 Jógázás Jóga 47:22 Jógázás	2 Jóga 34:51 Jógázás Futás 6.05 km 35:35 05:53 p/km Normál futás	3 Jóga 29:15 Jógázás Futás 72.02 km 7:26:41 06:12 p/km Normál futás	4 Jóga 06:24 Jógázás	5 Futás 6.05 km 38:58 06:26 p/km Normál futás	18. hét 3 egyéb 11.18 km 1:31:13 6 futás 102.05 km 10:33:32 5 jóga 11.09 km 2:29:44

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	360.32 km	38:24:12	76.95 km	8:59:59
Bringázás	4	22.34 km	2:12:15	6.06 km	0:36:01
Túra	1	0 km	0:00:09	0 km	0:00:09
Jóga	6	-	5:07:53	-	1:56:08
Egyéb	35	-	20:58:42	-	1:36:51
Összesen	78	459.17 km	66:43:11	76.95 km	8:59:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1487.87 km	155:54:50	76.95 km	8:59:59
Bringázás	20	106.85 km	10:31:21	7.52 km	0:42:01
Túra	6	13.3 km	0:54:18	11.37 km	0:34:35
Jóga	73	-	45:30:53	-	2:19:17
Erősport	2	0 kg	0:06:46	0 kg	0:06:33
Egyéb	115	-	63:56:38	-	2:39:34
Összesen	355	1944.17 km	276:54:46	76.950 km	8:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés