Jucifer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
40:11 Edzés
6.54 km
40:04 06:08 p/km Normál futás |
1
26:41 Edzés
6.41 km
40:06 06:15 p/km Normál futás 1:32:34 Edzés |
2
12:21 Edzés
9.1 km
51:15 05:38 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
0.85 km
2:51:47
22.05 km
2:11:25 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
28. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.51 km | 1:31:21 |
9.1 km |
0:51:15 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:11:36 |
- | 1:32:34 |
| Összesen | 5 | 16.36 km | 3:42:57 |
9.1 km | 1:32:34 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 1527.48 km | 152:46:17 |
107.24 km |
11:54:47 |
|
Bringázás
|
11 | 147.56 km | 20:07:49 |
45.42 km |
6:51:41 |
|
Túra
|
65 | 140.82 km | 34:32:19 |
15.58 km |
3:48:27 |
|
Jóga
|
32 | - | 16:51:17 |
- | 1:15:49 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 9:07:09 |
0 kg |
1:09:32 |
|
Egyéb
|
235 | - | 143:24:09 |
- | 3:05:48 |
| Összesen | 532 | 2348.94 km | 376:49:00 |
107.240 km | 11:54:47 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
