Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Iddi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 4.59 km 16:19 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 19:26 04:14 p/km Normál tekerés Egyéb 32:59 Edzés	1 Bringázás 4.57 km 16:11 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 18:16 03:59 p/km Normál tekerés Egyéb 10:08 Edzés Futás 7.07 km 42:27 06:00 p/km Normál futás	2 Bringázás 4.61 km 16:55 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2.43 km 09:20 03:50 p/km Normál tekerés Egyéb 57:59 Edzés Erősport 0 kg 58:59 Súlyemelés Bringázás 2.23 km 11:30 05:09 p/km Normál tekerés Egyéb 04:51 Edzés Futás 8.49 km 48:08 05:40 p/km Résztáv Jóga 33:04 Jógázás	3 Bringázás 4.55 km 17:10 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 19:24 04:11 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 4.62 km 26:04 05:39 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 20:16 04:26 p/km Normál tekerés Egyéb 06:05 Edzés Futás 6.16 km 34:28 05:36 p/km Normál futás Bringázás 2.09 km 08:52 04:15 p/km Normál tekerés Egyéb 1:09:47 Edzés Bringázás 4.35 km 24:34 05:39 p/km Normál tekerés	5	6 Egyéb 05:10 Edzés Futás 14 km 1:15:58 05:26 p/km Hosszú futás Jóga 12:37 Jógázás	40. hét 13 bringázás 52.41 km 3:44:17 7 egyéb 6.65 km 3:06:59 4 futás 35.72 km 3:21:01 1 erősport 0:58:59 2 jóga 1.93 km 0:45:41
7 Bringázás 4.59 km 15:44 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 18:20 03:53 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 05:22 Edzés Futás 8.61 km 51:30 05:59 p/km Normál futás Jóga 07:26 Jógázás Bringázás 4.59 km 16:02 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 4.53 km 17:09 03:47 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.57 km 17:28 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 16:38 03:36 p/km Normál tekerés Túra 2.15 km 26:09 12:10 p/km Séta Erősport 0 kg 31:25 Súlyemelés Túra 2.17 km 26:37 12:16 p/km Séta	10 Egyéb 06:41 Edzés Futás 11.01 km 1:01:19 05:34 p/km Iramjáték Jóga 05:48 Jógázás Bringázás 4.58 km 17:59 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 4.49 km 14:37 03:15 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 4.56 km 16:43 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 4.79 km 18:34 03:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:47 Súlyemelés Túra 2.18 km 27:16 12:30 p/km Séta	12 Egyéb 07:10 Edzés Futás 5.04 km 27:49 05:31 p/km Normál futás Jóga 07:33 Jógázás	13 Futás Verseny 11.8 km 1:28:46 07:31 p/km Terepfutás	41. hét 10 bringázás 46.03 km 2:49:14 3 egyéb 1.15 km 0:19:13 4 futás 36.46 km 3:49:24 3 jóga 0:20:47 3 túra 6.5 km 1:20:02 2 erősport 5.48 km 1:18:12
14 Bringázás 4.59 km 17:20 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 19:24 04:12 p/km Normál tekerés	15 Túra 1.29 km 12:45 09:53 p/km Séta Egyéb 08:40 Edzés Futás 0.76 km 06:36 08:41 p/km Normál futás Futás 10.01 km 58:15 05:49 p/km Iramjáték	16 Bringázás 0.18 km 02:16 12:36 p/km Normál tekerés Túra 1.79 km 21:09 11:49 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:26 Súlyemelés Túra 2.19 km 26:39 12:10 p/km Séta	17 Egyéb 07:16 Edzés Futás 0.47 km 05:44 12:12 p/km Normál futás Futás 7.31 km 39:16 05:22 p/km Tempó futás Bringázás 4.65 km 16:40 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 5 km 24:22 04:52 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 4.62 km 15:25 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 18:49 04:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 2:01:36 Súlyemelés Túra 2.11 km 26:03 12:21 p/km Séta	19 Egyéb 03:55 Edzés Futás 15.36 km 1:30:53 05:55 p/km Hosszú futás Jóga 1:30:51 Jógázás	20	42. hét 7 bringázás 28.25 km 1:54:16 4 túra 7.38 km 1:26:36 3 egyéb 1.5 km 0:19:51 5 futás 33.91 km 3:20:44 2 erősport 31.55 km 3:02:02 1 jóga 15.36 km 1:30:51
21 Bringázás 4.66 km 17:44 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.66 km 18:12 03:54 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 4.51 km 15:31 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 5.87 km 24:23 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 4.28 km 1:00:01 14:01 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 12:19 Edzés Futás 0.11 km 00:52 07:53 p/km Normál futás Futás 0.66 km 05:05 07:42 p/km Normál futás Futás 8.12 km 45:45 05:38 p/km Normál futás Jóga 10:03 Jógázás Túra 4.5 km 1:12:18 16:04 p/km Séta	24 Egyéb 06:57 Edzés Futás 0.43 km 04:48 11:10 p/km Normál futás Futás 7.85 km 55:32 07:04 p/km Iramjáték Jóga 07:52 Jógázás Bringázás 4.68 km 15:36 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.86 km 41:05 05:59 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 4.62 km 15:28 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 17:43 03:49 p/km Normál tekerés	26 Futás Verseny 12.94 km 1:35:07 07:21 p/km Terepfutás Futás Verseny 7.55 km 1:51:11 14:44 p/km Terepfutás	27	43. hét 9 bringázás 44.78 km 3:45:43 2 egyéb 1.65 km 0:19:16 7 futás 37.66 km 5:18:20 2 jóga 0:17:55 1 túra 4.5 km 1:12:18
28 Bringázás 4.6 km 16:57 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.66 km 22:25 04:49 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.67 km 17:44 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 18:10 03:57 p/km Normál tekerés Egyéb 07:26 Edzés Futás 0.75 km 06:38 08:51 p/km Normál futás Futás 8.53 km 52:49 06:12 p/km Normál futás Jóga 09:52 Jógázás	30 Bringázás 4.56 km 15:28 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.42 km 16:55 03:50 p/km Normál tekerés Túra 1.94 km 21:31 11:05 p/km Séta Erősport 0 kg 2:27:14 Súlyemelés Túra 1.97 km 26:55 13:40 p/km Séta	31 Túra 5.26 km 53:02 10:05 p/km Séta Egyéb 08:08 Edzés Futás 0.51 km 05:54 11:34 p/km Normál futás Futás 11.85 km 1:05:41 05:33 p/km Normál futás Jóga 09:03 Jógázás	1 Jóga 52:48 Jógázás	2 Egyéb 12:05 Edzés Futás 20.01 km 2:04:12 06:12 p/km Hosszú futás Jóga 15:38 Jógázás	3	44. hét 6 bringázás 27.5 km 1:47:39 3 egyéb 2.3 km 0:27:39 5 futás 41.65 km 4:15:14 4 jóga 1:27:21 3 túra 9.17 km 1:41:28 1 erősport 60.3 km 2:27:14

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	165.39 km	18:00:31	15.36 km	1:51:11
Bringázás	43	189.79 km	13:25:24	6.86 km	1:00:01
Túra	11	27.55 km	5:40:24	5.26 km	1:12:18
Jóga	10	-	3:14:09	-	1:30:51
Erősport	6	0 kg	7:46:27	0 kg	2:27:14
Egyéb	16	-	3:47:54	-	1:09:47
Összesen	110	504.41 km	51:54:49	60.3 km	2:27:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	1882.4 km	205:21:17	28.34 km	4:28:58
Úszás	2	1 km	0:25:18	0.5 km	0:12:49
Bringázás	334	1516.19 km	100:28:31	15.03 km	1:09:57
Túra	101	221.27 km	47:05:42	13.66 km	3:17:23
Jóga	104	-	51:18:17	-	3:00:12
Erősport	57	0 kg	50:22:45	0 kg	2:27:14
Vizisport	1	1.16 km	0:52:20	1.16 km	0:52:20
Egyéb	109	-	28:20:01	-	1:18:47
Összesen	943	4190.29 km	484:14:11	97.830 km	4:28:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés