Iddi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
4.6 km
16:57 03:41 p/km Normál tekerés
4.66 km
22:25 04:49 p/km Normál tekerés |
29
4.67 km
17:44 03:48 p/km Normál tekerés
4.59 km
18:10 03:57 p/km Normál tekerés 07:26 Edzés
0.75 km
06:38 08:51 p/km Normál futás
8.53 km
52:49 06:12 p/km Normál futás 09:52 Jógázás |
30
4.56 km
15:28 03:24 p/km Normál tekerés
4.42 km
16:55 03:50 p/km Normál tekerés
1.94 km
21:31 11:05 p/km Séta
0 kg
2:27:14 Súlyemelés
1.97 km
26:55 13:40 p/km Séta |
31
5.26 km
53:02 10:05 p/km Séta 08:08 Edzés
0.51 km
05:54 11:34 p/km Normál futás
11.85 km
1:05:41 05:33 p/km Normál futás 09:03 Jógázás |
1
52:48 Jógázás |
2
12:05 Edzés
20.01 km
2:04:12 06:12 p/km Hosszú futás 15:38 Jógázás |
3
|
44. hét
27.5 km
1:47:39
2.3 km
0:27:39
41.65 km
4:15:14
1:27:21
9.17 km
1:41:28
60.3 km
2:27:14 |
|
4
4.6 km
15:22 03:20 p/km Normál tekerés
4.64 km
19:23 04:11 p/km Normál tekerés |
5
05:29 Edzés
0.76 km
06:22 08:23 p/km Normál futás
10.4 km
59:10 05:41 p/km Normál futás
4.59 km
18:38 04:04 p/km Normál tekerés
4.57 km
18:17 04:00 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
18.4 km
1:11:40
0.33 km
0:05:29
11.16 km
1:05:32 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 31.17 km | 3:09:44 |
20.01 km |
2:04:12 |
|
Bringázás
|
4 | 18.4 km | 1:11:40 |
4.64 km |
0:19:23 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:08:26 |
- | 0:52:48 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:17:34 |
- | 0:12:05 |
| Összesen | 11 | 51.08 km | 5:47:24 |
20.01 km | 2:04:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
235 | 1882.4 km | 205:21:17 |
28.34 km |
4:28:58 |
|
Úszás
|
2 | 1 km | 0:25:18 |
0.5 km |
0:12:49 |
|
Bringázás
|
334 | 1516.19 km | 100:28:31 |
15.03 km |
1:09:57 |
|
Túra
|
101 | 221.27 km | 47:05:42 |
13.66 km |
3:17:23 |
|
Jóga
|
104 | - | 51:18:17 |
- | 3:00:12 |
|
Erősport
|
57 | 0 kg | 50:22:45 |
0 kg |
2:27:14 |
|
Vizisport
|
1 | 1.16 km | 0:52:20 |
1.16 km |
0:52:20 |
|
Egyéb
|
109 | - | 28:20:01 |
- | 1:18:47 |
| Összesen | 943 | 4190.29 km | 484:14:11 |
97.830 km | 4:28:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
