Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
4.2 km
1:54:55 27:22 p/km Vegyes úszás |
5. hét
4.2 km
1:54:55 |
|
5
|
6
|
7
|
8
1.87 km
44:15 23:40 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
1.6 km
40:00 25:00 p/km Vegyes úszás |
11
1.6 km
15:22 09:36 p/km Vegyes úszás |
6. hét
5.07 km
1:39:37 |
|
12
|
13
|
14
2.6 km
47:24 18:14 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
|
17
|
18
5.4 km
1:34:06 17:26 p/km Vegyes úszás |
7. hét
8 km
2:21:30 |
|
19
|
20
2.33 km
46:21 19:54 p/km Vegyes úszás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
7 km
2:11:40 18:49 p/km Vegyes úszás |
8. hét
9.33 km
2:58:01 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
2 km
38:05 19:03 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
7.5 km
2:31:22 20:11 p/km Vegyes úszás |
9. hét
9.5 km
3:09:27 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
8 | 26.6 km | 8:54:03 |
7 km |
2:11:40 |
| Összesen | 8 | 26.6 km | 8:54:03 |
7 km | 2:11:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 49.38 km | 5:50:45 |
5.1 km |
0:37:30 |
|
Úszás
|
61 | 162.82 km | 66:04:55 |
7.5 km |
2:31:22 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:22:20 |
- | 0:28:38 |
| Összesen | 76 | 212.2 km | 73:18:00 |
7.500 km | 2:31:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
