HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
13.01 km
1:14:21 05:43 p/km Normál futás |
29
17.7 km
1:35:08 05:22 p/km Normál futás |
30
11.21 km
1:06:40 05:57 p/km Normál futás |
31
24.23 km
2:08:27 05:18 p/km Normál futás |
1
32.62 km
3:25:48 06:19 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
98.77 km
9:30:24 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 32.62 km | 3:25:48 |
32.62 km |
3:25:48 |
Összesen | 1 | 32.62 km | 3:25:48 |
32.62 km | 3:25:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
134 | 2214.39 km | 211:59:37 |
53.36 km |
5:15:14 |
Bringázás
|
5 | 54.24 km | 3:16:54 |
26.78 km |
1:22:30 |
Jóga
|
1 | - | 0:54:29 |
- | 0:54:29 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 3:12:51 |
0 kg |
0:41:34 |
Összesen | 146 | 2272.63 km | 219:23:51 |
53.360 km | 5:15:14 |