HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
13.53 km
1:36:26 07:08 p/km Normál futás
13.53 km
1:36:26 07:08 p/km Normál futás |
27
13.55 km
1:36:22 07:07 p/km Normál futás
13.57 km
1:36:22 07:06 p/km Normál futás |
28
|
29
13.51 km
1:36:26 07:08 p/km Normál futás
13.51 km
1:36:26 07:08 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
9. hét
81.2 km
9:38:28 |
4
12.26 km
1:27:11 07:07 p/km Normál futás
12.27 km
1:27:11 07:06 p/km Normál futás |
5
9.88 km
1:10:03 07:05 p/km Normál futás
9.89 km
1:10:13 07:06 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
10.36 km
1:11:13 06:52 p/km Normál futás
10.35 km
1:11:13 06:53 p/km Normál futás |
9
|
10
13.06 km
1:28:21 06:46 p/km Normál futás
13.07 km
1:28:21 06:46 p/km Normál futás |
10. hét
91.14 km
10:33:46 |
11
10.73 km
1:16:30 07:08 p/km Normál futás
10.73 km
1:16:30 07:08 p/km Normál futás |
12
|
13
10.78 km
1:15:21 06:59 p/km Normál futás
10.78 km
1:15:21 06:59 p/km Normál futás |
14
|
15
10.34 km
1:10:55 06:52 p/km Normál futás
10.33 km
1:10:55 06:52 p/km Normál futás |
16
13.08 km
1:28:35 06:46 p/km Normál futás
13.11 km
1:28:35 06:45 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
89.88 km
10:22:42 |
18
11.73 km
1:22:14 07:01 p/km Normál futás
11.73 km
1:22:14 07:01 p/km Normál futás |
19
11.91 km
1:23:16 06:59 p/km Normál futás
11.93 km
1:23:16 06:59 p/km Normál futás |
20
|
21
11.91 km
1:23:29 07:01 p/km Normál futás
11.9 km
1:23:29 07:01 p/km Normál futás |
22
|
23
26.36 km
5:10:14 11:46 p/km Séta |
24
|
12. hét
71.11 km
8:17:58
26.36 km
5:10:14 |
25
12.23 km
1:26:46 07:06 p/km Normál futás
12.26 km
1:26:46 07:05 p/km Normál futás |
26
|
27
10.35 km
1:12:45 07:02 p/km Normál futás
10.35 km
1:12:45 07:02 p/km Normál futás |
28
|
29
10.5 km
1:10:32 06:43 p/km Normál futás
10.51 km
1:10:32 06:43 p/km Normál futás |
30
10.33 km
1:10:40 06:50 p/km Normál futás
10.32 km
1:10:40 06:51 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
86.85 km
10:01:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 338.98 km | 39:15:52 |
13.11 km |
1:28:35 |
Túra
|
1 | 26.36 km | 5:10:14 |
26.36 km |
5:10:14 |
Összesen | 31 | 365.34 km | 44:26:06 |
26.36 km | 5:10:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
293 | 3555.24 km | 413:56:43 |
22.66 km |
2:30:36 |
Bringázás
|
1 | 79.22 km | 6:00:04 |
79.22 km |
6:00:04 |
Túra
|
3 | 67.99 km | 13:08:51 |
26.36 km |
5:10:14 |
Összesen | 297 | 3702.45 km | 433:05:38 |
79.220 km | 6:00:04 |