ERIKA71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
5.38 km
30:02 05:35 p/km Normál futás 20:07 Jógázás |
2
10.01 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás 26:40 Jógázás |
3
|
9. hét
15.39 km
1:35:02
0:46:47
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
5.41 km
30:02 05:33 p/km Normál futás 33:04 Jógázás
43.01 km
2:47:52 03:54 p/km Normál tekerés 48:18 Jógázás |
11. hét
5.41 km
0:30:02
6.63 km
1:21:22
43.01 km
2:47:52 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
7.26 km
45:50 06:19 p/km Normál futás 21:25 Jógázás |
24
|
12. hét
7.26 km
0:45:50
0:21:25
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.06 km | 2:50:54 |
10.01 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
1 | 43.01 km | 2:47:52 |
43.01 km |
2:47:52 |
|
Jóga
|
5 | - | 2:29:34 |
- | 0:48:18 |
| Összesen | 10 | 77.7 km | 8:08:20 |
43.01 km | 2:47:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 293.24 km | 28:24:51 |
30.12 km |
3:00:47 |
|
Bringázás
|
2 | 84.7 km | 5:52:36 |
43.01 km |
3:04:44 |
|
Jóga
|
15 | - | 13:41:47 |
- | 2:36:06 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 1:53:36 |
0 kg |
0:32:55 |
| Összesen | 47 | 414.89 km | 49:52:50 |
43.010 km | 3:04:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
