ERIKA71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.44 km
1:00:01 05:45 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
10.22 km
56:56 05:34 p/km Normál futás 47:56 Jógázás |
3
5.61 km
34:30 06:09 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
26.27 km
2:31:27
0:47:56
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
0.19 km
01:10 06:08 p/km Normál futás |
6. hét
0.19 km
0:01:10 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
1.8 km
10:07 05:37 p/km Normál futás |
17
11 km
1:03:00 05:44 p/km Normál futás 55:17 Jógázás |
18
4.01 km
21:56 05:28 p/km Normál futás 27:33 Jógázás |
7. hét
16.81 km
1:35:03
1:22:50
|
|
19
1:33:01 Jógázás |
20
2.01 km
10:31 05:14 p/km Normál futás |
21
|
22
1:35:59 Jógázás |
23
|
24
|
25
|
8. hét
3:09:00
2.01 km
0:10:31 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
5.38 km
30:02 05:35 p/km Normál futás 20:07 Jógázás |
2
10.01 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás 26:40 Jógázás |
3
|
9. hét
15.39 km
1:35:02
0:46:47
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 34.84 km | 3:18:10 |
11 km |
1:03:00 |
|
Jóga
|
5 | - | 5:19:46 |
- | 1:35:59 |
| Összesen | 12 | 34.84 km | 8:37:56 |
11 km | 1:35:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 293.24 km | 28:24:51 |
30.12 km |
3:00:47 |
|
Bringázás
|
2 | 84.7 km | 5:52:36 |
43.01 km |
3:04:44 |
|
Jóga
|
15 | - | 13:41:47 |
- | 2:36:06 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 1:53:36 |
0 kg |
0:32:55 |
| Összesen | 47 | 414.89 km | 49:52:50 |
43.010 km | 3:04:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
